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心血管疾患は、心臓と血管に影響を及ぼし、梗塞、心不全、不整脈、脳卒中、またはその他の種類の血液循環の変化など、人の健康に病気や深刻な合併症を引き起こす一連の問題です。
これらの病気は一般に、50歳以上の女性よりも男性の方が多く発症します。心臓血管疾患を発症するリスクは、高コレステロール、糖尿病、高血圧、および身体的不活動、肥満、または高レベルのストレスなどの不健康な生活習慣を持つ人々ではるかに高いため、ほとんどの場合、予防することが可能ですこれらの病気。
これらの病気は、息切れ、胸の痛み、体の腫れなどのいくつかの不快な症状を引き起こすだけでなく、世界中で主な死因となるため、予防することが重要です。心臓血管系がどのように機能するか、そしてなぜあなたの機能が健康であることが重要であるかを理解してください。
最も一般的な心血管疾患の名前
心血管疾患には、アンギナや心不整脈などの症状のあるものと、アテローム性動脈硬化症や高血圧などの一般的に症状のないものの2種類が考えられます。これらは沈黙しているため、心臓病専門医を定期的に訪問し、特に心臓病の家族歴がある人のために定期的な検査を行う理由です。
最も一般的な心臓病は次のとおりです。
- 高血圧;
- 急性心筋梗塞;
- 狭心症;
- 心臓弁疾患;
- 先天性心疾患;
- 心内膜炎;
- 心不整脈;
- 心筋炎;
- 心臓の腫瘍。
心血管疾患は、50歳以上の人や高齢者によく見られ、食事不足、喫煙、身体の不活動、過度のストレスなど、生涯にわたる不健康な習慣の結果である可能性があります。
主な症状
心血管疾患の症状はさまざまであり、通常、人が抱える病気の種類と最も影響を受ける臓器に関連しており、沈黙の段階から、呼吸困難、胸の痛みなど、すでに深刻な制限がある段階までさまざまです。 、失神、心拍数の変化または脚の腫れ。
通常、症状はすでに発症している段階でしか現れず、予防が困難です。症状を和らげるためには、正しい診断を下し、できるだけ早く治療を開始できる補完的な医療検査を実施することが非常に重要です。状態を悪化させないようにする方法。心臓病を示す症状の特定についての詳細をご覧ください。
心血管疾患のリスク要因
心血管疾患の原因は最も多様ですが、それらは個人のライフスタイルと食事に関連している可能性があります。したがって、主なリスク要因は次のとおりです。
- 年齢:50歳以上の人は心血管疾患のリスクが高くなります。
- 性別:男性は通常、心血管系の問題の影響をより受けます。
- 心血管疾患の家族歴;
- シガレット;
- 高コレステロール;
- 高血圧;
- 肥満;
- 座りがちな生活;
- 糖尿病;
- 経口避妊薬;
- 悪い食習慣;
- ストレス。
これらのリスク要因はすべて、心血管疾患の原因となる血液循環の他の変化に加えて、アテローム性動脈硬化症と呼ばれる病変の形成と血管内の脂肪性プラークの蓄積を促進します。
扱い方
心臓血管疾患の治療は心臓専門医によって示されなければならず、その主な目的は問題が悪化するのを防ぐことです。したがって、生活習慣の変化に加えて、それらをより健康にするために、症状、血圧、心拍数、または血糖値とコレステロール値を制御するための薬を示すことができ、体への傷害のリスクを減らす。
一般的に使用される薬のいくつかの例は次のとおりです。
- 抗高血圧剤:カプトプリル、エナラプリル、ロサルタン、ヒドロクロロチアジド;
- 利尿薬:フロセミド、スピロノラクトン;
- ベータ遮断薬:プロプラノロール、カルベジロール、メトプロロール;
- 抗凝固剤:マレバン、クマディン、リバロキサバナ;
- Statins:Simvastatin、Atorvastatin。
脂肪と糖分が少なく、一日を通してより多くの野菜や果物を消費し、炭水化物が豊富な食品を制限することは、治療の基本的な部分です。下のビデオをチェックしてください。血圧を調節し、心血管疾患のリスクを減らすために何を食べることができますか。
回避する方法
心血管疾患の予防は、これらの疾患の発症を予防するための最良の方法です。心血管疾患を予防するためのいくつかのヒントは次のとおりです。
- 禁煙します;
- 薬を使用し、医師の指示に従う、血圧、血糖値、脂肪レベルの制御。
- 健康的な食事、脂肪の回避、野菜、果物、シリアルの摂取量の増加。
- 定期的に、少なくとも30〜60分、週に3〜5回運動します。
- アルコール飲料の摂取は避けてください。
また、太りすぎの方は、脂肪の蓄積が心血管の健康に非常に有害であることが証明されているため、体重を減らすことをお勧めします。体重を減らすために健康的な食事をする方法については、栄養士のガイドラインを確認してください。