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3歳までの赤ちゃんに与えてはならない食品は、砂糖、脂肪、染料、およびソフトドリンク、ゼラチン、キャンディー、ぬいぐるみのクッキーなどの化学保存料が豊富な食品です。
さらに、牛乳、ピーナッツ、大豆、卵白、シーフード、特に卵など、少なくとも1歳まではアレルギーのリスクを高める食品を避けることも重要です。
3歳未満の赤ちゃんが避けるべき12の食品があります。
1.お菓子
すべての子供は甘い味を味わう方法を知って生まれます。そのため、赤ちゃんの牛乳やお粥に砂糖を加えたり、キャンディー、チョコレート、凝縮乳、ケーキなどのより甘い食べ物を提供したりしないことが重要です。
これらの食品は、甘い味への依存度を高めるだけでなく、人工的な色や糖分が豊富で、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性があります。
2.チョコレートとチョコレート
チョコレートは砂糖が豊富であることに加えて、カフェインと脂肪も含んでいるため、体重超過、刺激性、不眠症などの問題のリスクが高まります。
チョコレート製品は、ビタミンやミネラルが豊富であるにもかかわらず、主に砂糖で作られているため、子供はお菓子に夢中になり、果物や野菜などの健康的な食べ物を食べる気がなくなります。
3.ソフトドリンク
砂糖が豊富であることに加えて、それらはまた、気分の揺れを引き起こし、胃や腸を刺激するカフェインや他の化学添加物を含むことがよくあります。
ソフトドリンクを頻繁に摂取すると、空洞の外観が良くなり、ガスの生成が増加し、小児の糖尿病や肥満のリスクが高まります。
4.工業化および粉末ジュース
リフレッシュメントやフルーツネクターという言葉が付いているものは100%天然ジュースではなく、フルーツのすべての利点をもたらすわけではないため、いかなる種類の粉末ジュースも避け、工業化ジュースのラベルに注意を払うことが非常に重要です。
したがって、子供に推奨されるジュースは、水や砂糖が添加されていないため、100%自然な兆候があるものだけです。さらに、新鮮な果物が常に最良の選択であることを覚えておくことが重要です。
5.ハニー
蜂蜜には、腸内で毒素を放出してボツロリズムを引き起こし、飲み込み、呼吸、移動が困難になるなどの合併症を引き起こし、死に至る可能性のある細菌Clostridium botulinumが含まれている可能性があるため、1歳までの赤ちゃんには禁じられています。
これは、赤ちゃんの腸内細菌叢がまだ完全に形成および強化されていないため、食品を汚染する外来微生物と戦うため、いかなる種類の蜂蜜も使用しないことが重要です。赤ちゃんのボツロリズムの症状を特定する方法を知っています。
6.満たされたクッキー
ぬいぐるみのクッキーは、健康に有害で、肥満や糖尿病などの問題のリスクを高める成分である砂糖と脂肪が豊富です。
さらに、ぬいぐるみのクッキーにはコレステロールとトランス脂肪が含まれている可能性があり、赤ちゃんの推奨脂肪を超えるには1ユニットで十分です。
7.ピーナッツ
ピーナッツ、栗、ナッツなどのオイルフルーツはアレルギー性食品であるため、赤ちゃんにアレルギーを発症させるリスクが高く、呼吸困難や口や舌の腫れなどの深刻な問題を抱えています。
したがって、これらの果物は2歳になるまで避け、食品ラベルに注意して、製品の成分に含まれているかどうかを確認することをお勧めします。
8.卵、大豆、牛乳、シーフード
ピーナッツと同じように、卵白、牛乳、大豆、魚介類も赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性があるため、子供の生後1年後にのみ投与する必要があります。
さらに、ケーキ、クッキー、ヨーグルト、リゾットなど、組成物に含まれる食品や調剤を避けることが重要です。
9.加工肉
ソーセージ、ソーセージ、ベーコン、ハム、サラミ、ボローニャなどの加工肉は、コレステロールを増加させ、腸を刺激し、腹痛を引き起こす可能性のある脂肪、染料、化学保存料が豊富です。
10.パケットスナック
パッケージスナックは揚げ物のために塩分と脂肪分が豊富であるため、これらの食品を摂取すると、高血圧などの心血管系の問題のリスクが高まります。
オプションとして、ポテト、スイートポテト、リンゴなど、オーブンまたは電子レンジで脱水できる果物や野菜を使用して、自宅でチップを作るためのヒントがあります。健康的なスイートポテトチップの作り方は次のとおりです。
11.ゼラチン
ゼラチンには染料や防腐剤が豊富に含まれており、赤ちゃんの皮膚アレルギーを引き起こし、かゆみ、鼻水、皮膚の傷などの症状を引き起こす可能性があります。
理想的には、それらは生後1年後にのみ、そして週に1回少量だけ与えられ、常にアレルギーの兆候の出現に注意を払うべきです。ここで他の症状を参照してください。
12.甘味料
甘味料は、医師から勧められた場合、または糖尿病などの病気の場合にのみ、あらゆる年齢の子供に与える必要があります。
砂糖を甘味料に置き換えても、甘い味への依存を減らすことはできず、子供は砂糖を多く含む食品を食べ続けることを好みます。したがって、ビタミン、牛乳、ヨーグルトを甘くするために、たとえば新鮮な果物を追加することができます。