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生後9か月から、赤ちゃんは、すべての食べ物をよくこねたり、ふるいを通過したりすることなく、すりつぶした牛肉、細かく刻んだ鶏肉、よく調理した米などの細かく刻んだ食べ物を食べ始めます。
この段階では、赤ちゃんが噛む筋肉を強化し、食べるのが面倒にならないように、ボトルの使用を減らし、スプーンとカップでの給餌を奨励する必要があります。しかし、これは歯が成長し始める時期でもあり、赤ちゃんが一日の特定の時間に摂食を拒否するのは正常です。 9ヶ月での赤ちゃんの発達についてもっと見る。
人生のこの段階の食事のレシピについては、以下を参照してください。
桃とバナナのベビーフード
桃の皮をむき、石を取り除き、ブレンダーで果肉を叩きます。ピーチジュースを赤ちゃんの皿に入れ、バナナの半分を中にすりつぶし、ベビーパウダーミルクまたはロールドオーツのデザートスプーン1杯を加え、すべてを混ぜ合わせてから、朝または午後の軽食で赤ちゃんに与えます。
アボカドとパパイヤのベビーフード
赤ちゃんの皿にアボカド大さじ2杯とパパイヤ1切れをこねて、ランチまたはディナーのデザートとして提供します。赤ちゃんは食べ物の自然な風味に慣れなければならないので、砂糖を赤ちゃんの食べ物に加えてはならないことを覚えておくことは重要です。
チキンライスとニンジン
この食事は、ランチまたはディナーに赤ちゃんに提供できますが、食事の準備中に塩を追加しないでください。
材料:
- 大さじ2杯のさいの目に切った鶏
- 米大さじ2〜3杯
- ½小さなすりおろしたニンジン
- ½みじん切りケール
- 小さじ1杯の植物油
- 調味料用のパセリ、ニンニク、タマネギ
準備モード:
鍋で、さいの目に切った鶏肉を炒め、調理水を加えます。鶏肉が柔らかくなったら、ご飯とすりおろしたにんじんを加えて調理し、よく調理されたら火から下ろします。同じ鍋で、刻んだケールを5分間炒めます。
サーブする前に、チキンキューブをご飯から分離し、細かく刻むか、刻んでから赤ちゃんに提供する必要があります。赤ちゃんがそれぞれの味を学ぶことができるように、別々の食べ物を皿に残します。
スイートポテトとズッキーニの魚
この食事は、無糖のフルーツジュースやデザート用のさいの目に切ったフルーツと一緒に、ランチやディナーにも使用できます。
材料:
- みじん切りにした魚50g
- 大きな立方体の小さなスイートポテト1つ
- ½小さなズッキーニ
- タマネギのみじん切り2杯
- 小さじ1杯の植物油
- 調味料用のチャイブ、セロリ、ニンニク
準備モード:
小さな鍋で油を熱し、タマネギと魚をすばやく炒めます。スイートポテト、ズッキーニ、スパイスを加え、グラス2杯の水を加えて覆います。材料が非常に柔らかくなるまで調理します。サーブする前に、ズッキーニを刻み、スイートポテトをすりつぶし、魚を細かく刻み、骨が残っていないことを確認する必要があります。最後にオリーブオイルの小滴を追加することもできます。生後10か月の赤ちゃんのレシピも参照してください。
アレルギーや病気のリスクを減らすには、3歳まで赤ちゃんに食べさせないものを参照してください。