コンテンツ
セサリアセクションの回復を早めるために、女性は分娩後ブレースを使用して、血清腫と呼ばれる瘢痕領域に液体が蓄積しないようにし、約2〜3リットルの水または他の液体を飲むことをお勧めします1日あたり。さらに、多くの努力を避けることに加えて、治癒がより早く治癒するように、タンパク質が豊富な食品を食べることも重要です。
セサリアンの総回復時間は女性によって異なりますが、手術後数時間耐えられるものもあれば、特に出産時に何らかの合併症がある場合は、回復するのにさらに時間がかかるものもあります。帝王切開後の回復は、大手術であり、体が完全に回復するまでに平均6か月かかるため、簡単ではありません。
回復期には、泣いたり授乳したりするときに赤ちゃんを出産するだけでなく、横になってベッドから出ることができるように、女性は看護師や親しい人の助けを必要とするのが普通です。
セサリアン後の撤退時間
出産後、傷ついた組織が正しく治癒することを確実にするために、再びセックスをするために約30から40日待つ必要があります。さらに、医師が治癒過程を評価し、膣感染症やその他の合併症のリスクを軽減する方法を示すことができるため、レビューのための医療相談の前に性交を行わないことをお勧めします。
入院時間
セサリアンセクションの後、女性は通常約3日間入院し、この期間の後、彼女と赤ちゃんが元気であれば、彼らは家に帰ることができます。ただし、場合によっては、状況から回復するために、女性または赤ちゃんが病院に留まる必要がある場合があります。
自宅での回復のための10のケア
退院後、女性は自宅で回復する必要があるため、次のことをお勧めします。
1.追加のヘルプがあります
自宅での最初の数日間、女性は努力を避け、自分の幸福、授乳、赤ちゃんの世話だけに専念する必要があります。ですから、家事だけでなく、休憩中の赤ちゃんの世話をするのを手伝うことが重要です。
2.ブレースを着用します
より快適な状態を提供し、腹部内の臓器が緩んでいるという感覚を減らし、瘢痕内の血清腫のリスクを減らすために、分娩後の装具を使用することをお勧めします。重い月経のように出血するのは正常であり、最長45日間続く可能性があるため、夜間吸収剤を使用する必要もあります。
3.痛みや腫れを軽減するために氷を置きます
濡れない限り、セサリアンの傷跡にアイスパックを置くと便利な場合があります。このため、傷跡に置く前に氷をプラスチックの袋とナプキンシートで包み、痛みと不快感を和らげるために4時間ごとに約15分間そのままにしておくことをお勧めします。
4.演習を行う
セサリアンから約20日後、ウォーキングやジョギングなどの軽い身体活動を行うことがすでに可能です。 ジョギング、それが医者によって解放されるという条件で。腹部の厚板の運動と抑圧的な体操はまた、腹部の筋肉をより速く強化するのを助け、分娩後の期間に一般的な腹のたるみを減らすことができます。抑圧的な体操を行う方法をご覧ください。
5.体重をかけて運転することは避けてください
傷跡の部位の痛みや不快感を増す可能性があるため、20日前に肉体的な努力をしたり、体重をかけたり、セサリアン後3か月前に運転したりすることはお勧めしません。
6.ヒーリング軟膏を使用する
包帯と縫い目を取り除いた後、医師は、傷をセサリアンセクションから切り離して小さく、より目立たないようにするために、ヒーリングクリーム、ジェル、または軟膏の使用を勧めることがあります。毎日クリームを塗るときは、傷口を円を描くようにマッサージします。
次のビデオでは、傷を防ぐために軟膏を正しく置く方法を見ることができます。
7.よく食べる
健康を維持し、高品質の乳乳を生産するためには、卵、鶏肉、ゆで魚、米や豆、野菜や果物など、パパイヤのように腸を放出する癒しの食べ物を優先することが重要です。初心者向けの完全な授乳ガイドをご覧ください。
8.横向きまたは仰向けに寝る
最も推奨される分娩後の位置は背中にあり、膝の下に枕を置いて背中をよりよく収容します。ただし、女性が横向きで寝ることを好む場合は、足の間に枕を置く必要があります。
9.避妊法
出産後15日以内に再度服用することをお勧めしますが、別の方法をご希望の場合は、1年前の新たな妊娠を避けるために、医師に相談して最適な方法を見つけてください。そうすると、子宮破裂のリスクが高まります。これは非常に深刻な場合があります。
10.腫れを抑えるために利尿茶を飲む
セサリアンの後、腫れを起こし、この障害を軽減するために、女性はカモミールとミントのお茶を一日中飲むことができます。これらの種類のお茶には禁忌がなく、牛乳の生産を妨げないからです。
しびれや灼熱感があるかもしれない、セサリアンセクションの傷の周りの感度の変化を経験するのは正常です。この奇妙な感覚は、強度が低下するまでに6か月から1年かかる場合がありますが、6年間のセサリアセクションの後でも、完全に回復しない女性もいます。
セサリアの傷跡のケア方法
傷跡は、セサリアンから8日後には縫い目を外し、入浴中は普通に洗うことができます。女性がひどい痛みを感じている場合は、医師が処方した鎮痛剤を服用することができます。
入浴中はドレッシングを濡らさないことをお勧めしますが、医師が不浸透性のドレッシングを着用すると、濡れる心配がなく、通常通り入浴できます。ドレッシングは常に清潔であり、排出量が多い場合は、医師に戻ってその領域を清掃し、新しいドレッシングを着用する必要があることに注意してください。
cesarean傷が深くなったり、接着したり、固くなったりするのを防ぐ方法も参照してください。