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ヒカップは、横隔膜および呼吸器からの不随意の反応であり、通常、たとえば炭酸飲料の消費または逆流による神経へのある種の刺激を示します。ヒカップは不快な場合がありますが、胃に到達して横隔膜の活動を調節する脳内の神経である迷走神経を刺激し、ヒカップを止めることができるいくつかの自家製の手段で簡単に取り除くことができます。障害を防ぐための7つのヒントを参照してください。
したがって、ヒカップを止めるための自家製の解決策は、血中のCO2の濃度を増加させるか、迷走神経を刺激する方法を含みます。ヒカップを治すための自家製のオプションの1つは、舌を突き出して目をこすり、胃の上に横たわることです。これらの2つの技術は迷走神経を刺激し、それが障害を止めることができます。ヒカップを止める他の自家製の方法は次のとおりです。
1.冷水を飲む
ヒカップを治すための優れた家庭療法は、冷たい水を一杯飲むか、水でガーグルすることです。水に加えて、砕いた氷や無愛想なパンを食べることも、迷走神経を刺激するため、ヒカップを減らすのに役立つ方法です。
2.呼吸
ヒカップを治すためのもう一つの良い家庭療法は、紙の袋で数分間呼吸することです。さらに、できるだけ長く息を止めると、血中のCO2濃度が上昇し、神経が刺激されるため、ほとんどの人がヒカップを止めることができます。
障害を回避するためのより効果的で永続的な方法は、ヨガ、ピラティス、瞑想などの活動を介することです。これらは呼吸を制御するのに役立ちます。
3.酢または砂糖
小さじ1杯の酢を飲むか、少量の砂糖を摂取すると、これら2つの食品が迷走神経を刺激することができるため、問題を止めることができます。
4.ヴァルサヴァの操縦
ワルツ操作は、手で鼻を覆い、空気を放出する力を加え、胸を収縮させることで構成されています。このテクニックは、ヒカップを止めるのにも非常に効果的です。
5.レモン
レモンは神経を刺激してヒカップを止めることができるので、ヒカップを治すのに最適なオプションです。大さじ1杯のレモンジュースを取るか、半分のレモンのジュースを少量の水と混ぜることができます。
作成者:TuaSaúde編集チーム