コンテンツ
皮膚炎を改善するために食べることは、例えば、エビ、ピーナッツ、牛乳などのアレルギーを引き起こす食品を取り除くことを伴うかもしれません。皮膚炎の原因と、それが問題を管理および治療するための食品のみに本当に関係しているかどうかを発見するには、皮膚科医および栄養士に相談することが重要です。
多くの場合、皮膚炎の原因が食物ではない場合でも、一部の食物は、皮膚の発赤、かゆみ、剥離、および小さな気泡の形成を悪化させることによって皮膚炎の症状を悪化させる可能性があり、したがって、原因または悪化する可能性のある食物を特定します皮膚炎は治療の一部です。
避けるべき食品を知る方法
皮膚炎で避けるべき食品を見つけるには、どの食品がそれを引き起こしたり、症状を悪化させたりするのかを知る必要があります。このため、5日間食べ物を食べて、肌が良くなるかどうかを確認するべきではありません。改善した場合は、その食品を食べないようにする必要があります。改善しない場合は、他の食品のテストを続けます。
アレルギーを引き起こす可能性のある最も一般的な食品のいくつかは、牛乳、卵、ピーナッツ、大豆、小麦、ナッツ、イチゴ、キウイ、トマト、シーフード、エンドウ豆、レンズ豆、豆です、ヘーゼルナッツやブラジルナッツなど。
皮膚炎は、食物アレルギーに加えて、たとえば、ほこりのダニ、花粉、ほこり、またはある種の組織に対するアレルギーなど、他の原因も考えられます。したがって、皮膚炎の原因を特定するためにアレルギーテストを行うことが重要です。詳細については、アレルギーテストを参照してください。
皮膚炎を改善するためのヒント
皮膚炎は皮膚の慢性的な炎症であるため、抗炎症作用と抗酸化作用を備えた食品を摂取することは、皮膚炎の治療に役立つ優れた戦略となります。したがって、次のことをお勧めします。
- 抗炎症食品の摂取量を増やします。たとえば、チアシードは皮膚の収縮を助けることができます。抗炎症食品の完全なリストを参照してください。
- 抗酸化食品の摂取量を増やす:ゴジベリーは、皮膚の脆弱性を減らし、免疫システムを強化するのに役立ちます。抗酸化物質が豊富な他の食品を知っています。
皮膚炎を治療する別の自然な方法は、医学的アドバイスの下で、オメガ3サプリメント、亜鉛、ケルセチン、ボラージオイルまたはプロバイオティクスを服用することです。
アボカドは肌の水分補給と健康を改善するのに最適な食品です。そのため、体重をかけないように量を誇張することなく、この果物に賭ける必要があります。ココナッツオイルで作られた、肌に良いアボカドブリガデイロレシピを準備する方法は次のとおりです。