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レモンバームまたはメリッサとしても知られるレモンバームは、消化器系の問題の治療に広く使用されており、健康食品店、ドラッグストア、市場、および一部のストリートマーケットで購入できます。植え付けやメンテナンスが簡単なため、家庭でも栽培できます。
このハーブは、消化器系の問題の治療に使用できるだけでなく、心を落ち着かせる性質があり、静けさと幸福感を保証するため、不安症状の抑制にも役立ちます。
レモンバームティーのメリット
レモンバームティーの利点は、この植物が持つ薬効に関連しています。したがって、主な利点は次のとおりです。
- 睡眠の質を改善します。
- 頭痛を和らげます。
- ガスと戦う;
- 消化器疾患を予防します。
- 月経および腸のけいれんを和らげます。
- 腎臓障害を予防します。
- 咳の軽減を促進します。
- 幸福と静けさを促進します。
学名のレモングラス メリッサオフィシナリスは、鎮静作用があり、利尿作用があり、去痰作用があるため、レモンバームティーは、体を落ち着かせ、体液貯留と戦うための家庭薬として使用できます。
レモンバームティーの作り方
レモンバームティーを作るには、乾燥した新鮮な葉だけを使用することをお勧めします。これは、健康に役立つすべての特性を含む植物の一部であるためです。
材料
準備モード
レモンバームの葉を沸騰したお湯に加え、適切に覆われた状態で数分間放置します。次に、このお茶を1日3〜4杯濾して飲みます。
不安症状を和らげるためのレモンバームティーの別のオプションを参照してください。
考えられる副作用
レモンバームの副作用には、心拍数の低下、眠気、圧力の低下などがあります。
これまでのところ、このお茶の禁忌は記載されていませんが、その使用は甲状腺薬と相互作用する可能性があり、これらの場合は医師の指導がある場合にのみ行う必要があります。また、妊婦さんはお茶を飲む前に産科医に相談することをお勧めします。