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嚢炎は、関節の内側にある小さな枕として機能し、腱と骨の間の摩擦を防ぐ組織である滑膜嚢の炎症です。肩嚢炎の場合、肩の上部と前部に痛みがあり、動きにくい。
その治療は基本的に抗炎症薬の使用、腕の休息、努力の回避から成り、理学療法は大いに役立つ可能性があります。
主な症状
肩嚢炎の症状は次のとおりです。
- 肩全体、特に上部の痛み。
- 痛みのために腕を頭上に上げるのが難しい。
- 影響を受けた腕全体の筋肉の衰弱;
- 腕全体に広がる局所的なうずきの感覚があるかもしれません。
それが本当に嚢炎であることを確認するために、理学療法士と整形外科医は痛みを伴う肩を感じ、痛みを評価するために特定の動きをするように人に頼むことができます。テストは必ずしも必要ではありませんが、医師は肩の痛みの他の原因をチェックするためにX線またはMRIを注文する場合があります。
肩嚢炎の原因
肩嚢炎は、関節の使いすぎによって引き起こされる可能性があります。特に、水泳など、腕を頭のラインより上に上げる動きで発生します。
運動選手、画家、および管理人は、この種の動きを繰り返し行うため、肩嚢炎を発症する可能性が非常に高くなります。
しかし、肩甲骨炎は、重いスーツケースを持ち上げたり、直接叩いたり、床に落ちたり、手で支えたりするなどの突然の動きの後に発生する可能性があります。
治療の仕方
肩嚢炎の治療は、Diclofenac、Tilatil、Celestoneなどの抗炎症薬を使用して7〜14日間行うことができます。しかし、それに加えて、可能であれば仕事から遠ざけて、関節を休ませることが重要です。
肩に氷または氷水を入れたバッグを置くと、痛みが和らぎ、炎症と戦うのに役立ち、治療に役立ちます。毎日、20分間、1日2〜3回使用する必要があります。
理学療法は非常に重要であり、嚢炎の治療の成功に貢献します。症状が十分に減少するまで、鎮痛剤および抗炎症剤を毎日使用する必要があります。これが発生した場合、腕の筋肉を強化する必要があります。ストレッチと関節可動化は、最初のセッションから使用できます。回復を加速するためのいくつかの理学療法の練習を知ってください:肩の固有受容の練習。
次のビデオで言及されている天然の鎮痛剤を選択することもできます。