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肝臓を解毒して食事を始める、または単に肝臓を「きれいにする」ための優れた戦略は、パセリ、ごぼう、フェンネルティーなどの利尿作用と解毒作用を持つデトックスティーを飲むことです。
これらのお茶は尿の生成を増やし、毒素の除去を助けます。これは、食べ過ぎの1日後に体、特に肝臓から不純物を除去して食事を開始することが示されているデトックス食事を増やすための優れた方法です。 、またはプラトー効果と戦うために、それは人が体重を減らすために食事をしているときですが、彼はもはや体重を減らすことができない時が来ます。
1.パセリティー
パセリとパセリとしても知られるパセリは、天然の利尿剤と穏やかな浄化剤であり、体に無害化をもたらし、胃腸障害を軽減することを特徴としています。
材料
準備モード
材料を小さな鍋に入れ、葉が完全に調理されるまで沸騰させます。次に、火を止め、鍋を覆ったままにして、温かくなったら緊張させます。このお茶は1日1リットル飲むことができます。
2.ハーブティー
体を無害化するためのもう一つの優れた家庭薬は、ごぼうと甘草をベースにしたハーブティーを飲むことです。
材料
- 1リットルの水
- 小さじ1杯のごぼう
- タンポポの根のティースプーン1杯
- 甘草の根のティースプーン1杯
- 小さじ1杯のイラクサ
- ミント小さじ1
準備モード
このお茶を準備するには、ごぼう、タンポポ、甘草の根を蓋付きの鍋で水と混ぜる必要があります。沸騰させた後、弱火で約15分間放置します。
火を消した後、イラクサとミントを追加します。混合物は10分間放置してから、濾す必要があります。このお茶を毎日3週間飲んでください。
この家庭薬に使用されている成分は、皮膚、腎臓、肝臓、腸の分泌機能を刺激することにより、解毒効果があり、身体を優しく浄化します。
3.フェンネルティー
もう一つのおいしい天然解毒剤はフェンネルティーです。フェンネルには利尿作用があり、体のデトックスダイエットの強力なサプリメントとして使用できます。
材料
準備モード
フェンネルを鍋に入れ、沸騰したお湯を加えます。約10分間息苦しいままにします。体から不純物を取り除くために一日中4カップを飲むと、体重を減らしやすくなり、より多くのエネルギーと気質を得ることができます。
フェンネルは、体が余分な体液を排除するのを助け、不純物と戦うのを助ける肝臓の一種の「浄化」をする利尿作用を持っています。ただし、十二指腸または胃の潰瘍、逆流、潰瘍性大腸炎または憩室炎の場合、フェンネルは禁忌です。
デトックスダイエットの仕方
解毒茶を飲むことに加えて解毒食を作るためには、カフェイン、砂糖、アルコール飲料と一緒に食べ物を食べないことが重要です。これらの食べ物は肝臓に有毒であるだけでなく、保存料、染料、甘味料などの工業化された食べ物は毒素を持っているためです、体に有害な物質。このビデオで詳細をご覧ください: