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月経片頭痛は重度の頭痛であり、通常は激しくてズキズキし、吐き気、嘔吐、光や音への過敏症、輝点の視覚またはぼやけた視覚を伴うことがあり、通常、2日前から3日後までに発生します月経。
このタイプの片頭痛は、通常、月経期の直前に発生し、脳内の化学的不均衡を引き起こし、痛みを引き起こすホルモンエストロゲンの濃度の低下によって引き起こされます。片頭痛に加えて、このホルモンの変化は、体液貯留、刺激性、乳房の痛み、腹部のけいれんなどの他の症状も引き起こします。たとえば、PMSの期間の典型的な変化です。 PMSの主な症状とそれを緩和する方法を理解します。
片頭痛を和らげる方法
月経偏頭痛と戦うためのいくつかの良いヒントは次のとおりです。
- 鎮痛剤、抗炎症剤、トリプタンなどの鎮痛剤を服用します。
- 残り;
- 明るい場所は避けてください。
- 仕事のペースを落とす。
- ゆっくり呼吸する;
- 果物や野菜を優先して、きちんと食べましょう。
さらに、ストレスは女性の片頭痛の主な原因の1つであるため、ウォーキング、瞑想、趣味の練習などの活動でストレスや不安を和らげることをお勧めします。
片頭痛の治療法は何ですか
片頭痛の主な治療選択肢には、鎮痛剤や、特に軽症の場合のパラセタモール、AAS、ジクロフェナック、ケトプロフェンなどの抗炎症薬が含まれます。
最も重症の場合、脳血管に作用する特定の片頭痛薬を使用することをお勧めします。これは、たとえば、錠剤の形で存在する可能性のあるイソメテプテン、エルゴタミン、スマトリプタン、ナラトリプタン、ゾルミトリプタンなど、より速くより効果的な効果があります。 、しかし、より速い効果のための注射または鼻のオプションもあります。
さらに、片頭痛が再発して女性の日常生活に支障をきたす場合は、神経科医の指導の下、数日前に抗炎症薬、トリプタン、エストロゲン補充などの薬を使用する予防的治療を行うことができます。たとえば、月経またはアミトリプチリンの継続的な使用。主な片頭痛治療オプションの詳細を確認してください。
自然な治療オプション
片頭痛の自然な治療には、ヒマワリの種茶、ドンクアイ、オレンジ色のカモミール、ラベンダー湿布など、神経系を落ち着かせ保護する性質を持つ天然物質を使用することが含まれます。
さらに、オメガ3と、頭痛の発症を防ぎ、コーヒーなどの刺激的な食品を取り除くのに役立つ魚、生姜、パッションフルーツなどの抗酸化物質が豊富な食事をとることをお勧めします。
ジンジャーティーは、痛みを軽減するのに役立つ鎮痛作用と抗炎症作用があるため、片頭痛と戦うための良い選択肢です。
材料
準備モード
鍋に材料を入れ、10分間沸騰させます。その後、冷えるのを待ち、緊張させて飲んでください。片頭痛のためのより多くの在宅治療オプションをチェックしてください。
次のビデオで他の自然な鎮痛剤を参照してください。