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迷路炎の食事療法は、耳の炎症と戦い、めまい発作の発症を減らすのに役立ち、砂糖、パンやクラッカーなどの一般的なパスタ、および塩の消費を減らすことに基づいています。
一方、野菜、チアシード、イワシ、マグロ、ナッツなど、ビタミンやオメガ-3が豊富な抗炎症食品の消費量を増やす必要があります。
迷路炎に適した食品は、主にサーモン、イワシ、チアシードなどのオメガ3が豊富な食品です。これは、抗炎症作用があり、耳の炎症と戦うのに役立つためです。さらに、体を強化するために、野菜、果物、野菜、全粒粉が豊富な食事を食べることも重要です。
迷路炎を改善する食品
迷路炎を改善する食品は、炎症を軽減し、次のようなオメガ-3が豊富な食品です。
- 果物や野菜は、循環を改善し、血圧を制御するのに役立つビタミンやミネラルが豊富であるため、一般的に。
- チア、亜麻仁、ゴマ、ヒマワリ、カボチャなどの種子。
- サーモン、マグロ、イワシなどのオメガ3が豊富な魚。
- 栗、ピーナッツ、アーモンド、ナッツなどの油糧種子;
- エクストラバージンオリーブオイル;
- アボカド;
- 玄米、全粒粉クラッカー、パスタなどの全食品。
さらに、血糖値の大きな変動を避け、危機の発生を防ぐために、水分を十分に保ち、3〜4時間ごとに食べるようにすることも重要です。
迷路炎を悪化させる食品
迷路炎を悪化させるため避けるべき食品は次のとおりです。
- キャンディー、チョコレート、アイスクリーム、デザートなどの砂糖とお菓子。
- 小麦粉、白いパン、クラッカー、スナックなどの白い粉。
- ソフトドリンクやジュースなどの甘い飲み物、特に工業化されたもの。
- コーヒー、緑茶、黒茶、マッチャ、メイトティー、キマラン、エナジードリンクなどの刺激的な飲み物。
- ペストリー、スナック、コキシーニャなどの揚げ物。
- ソーセージ、ソーセージ、ベーコン、サラミ、ハム、七面鳥の胸肉、ボローニャなどの加工肉。
- さいの目に切った調味料または粉末の調味料、インスタントヌードル、冷凍の既製食品など、塩分および塩分が豊富な食品。
- アルコール飲料。
塩は耳の圧力を高め、めまい感を悪化させ、お菓子や小麦粉は炎症を引き起こし、血糖値である血糖値の大きな変動を引き起こし、迷路炎を刺激します。食べ物を味付けするには、ニンニク、タマネギ、バジル、ローズマリー、オレガノなどの芳香性のハーブが好ましいはずです。これらのハーブや他のハーブを使用して味付けする方法については、こちらをご覧ください。
治療を補完するために、医師が迷路炎の治療に役立つ薬を処方することも一般的です。ここで最もよく使われる治療法をご覧ください。