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指関節痛は比較的一般的なタイプの痛みであり、指を動かしたときにのみ発生することが多く、中指関節、手に最も近い関節、またはすべて同時に影響を与える可能性があります。
このタイプの痛みは、高齢者によく見られますが、加齢や関節の自然な摩耗により、主にバスケットボールやサッカーなどのインパクトスポーツをするときに発生する可能性のある手や足の打撃が原因で、若者にも現れる可能性があります。例。
打撃によって痛みが生じた場合は、通常、その部分に氷を塗ることで痛みを和らげることができます。ただし、痛みが改善するまでに2、3日以上かかる場合は、病院に行って怪我の種類を特定し、最も適切な治療を開始する必要があります。高齢者の場合、特定の治療が必要な関節疾患があるかどうかを理解するために、痛みは常に一般開業医またはリウマチ専門医によって評価されるべきです。
1.ストローク
これは若者の指関節の痛みの主な原因であり、スポーツや交通事故の後に発生するため、簡単に特定できます。たとえば、サッカーでは、つま先を動かしたときに痛みを引き起こす足の怪我をすることが非常に一般的です。バスケットボールでは、このタイプの怪我は指でより頻繁に起こります。
通常、このタイプの損傷は突然の関節の痛みと腫れを伴い、時間の経過とともに減少しますが、指の動きによって悪化する可能性があります。
対処法:怪我がそれほどひどくない場合は、関節を休ませ、1日3〜4回、10〜15分間氷を塗ることで、痛みを和らげることができます。ただし、痛みが2日間改善または悪化しない場合は、病院に行って損傷を評価し、別のより適切な治療法があるかどうかを確認する必要があります。これらのタイプの怪我を治療するために寒さを使用する方法の詳細を参照してください。
2.関節炎
一方、関節炎は、関節を覆う軟骨の進行性の摩耗によって発生するため、高齢者の指の関節の痛みの最も頻繁な原因です。
一般に、最初に影響を受ける関節は指の関節であり、さまざまな日常の活動で広く使用されていますが、この病気は足にも発生する可能性があります。特に、次のように繰り返し足を使用しなければならなかった人に起こります。たとえば、走っているアスリートやフットボール選手。
何をすべきか:氷の適用は関節の痛みを和らげるのに役立ちますが、関節炎が疑われる場合は、理学療法士に相談して、理学療法やいくつかの抗炎症薬の使用など、役立つ別の治療法があるかどうかを確認することが重要です-炎症性。関節炎の不快感を和らげるのに役立ついくつかのエクササイズをチェックしてください。
3.カーパルトンネル症候群
カーパルトンネル症候群は、指の関節に痛みが生じた場合、特に手の怪我の病歴がなく、関節をあまり使用しない比較的若い人に見られる場合に疑われる可能性があります。
この症候群は、指にチクチクする痛みを引き起こします。これは、物体の保持の困難、感度の欠如、または指のわずかな腫れを伴うこともあります。
何をすべきか:多くの場合、手首の領域で圧迫されている神経を減圧するために、小さな手術で治療する必要があります。ただし、リストバンドを着用したり、手でストレッチエクササイズを行ったりするなどの他の戦略も、不快感を和らげ、手術の必要性を遅らせるのに役立ちます。この症候群に最適なエクササイズをご覧ください。
4.腱滑膜炎
腱滑膜炎は、腱の炎症の存在を特徴とし、患部に痛みや脱力感などの症状を引き起こします。したがって、腱滑膜炎が関節の近くに現れると、その場所に広がる痛みを引き起こし、指を動かすのが困難になる可能性があります。
この種の怪我は、手や足で繰り返し動きをする人によく見られ、原因によっては治癒することもあれば、症状を緩和して生活の質を向上させることもできます。
何をすべきか:通常、診断はリウマチ専門医または整形外科医によって行われるため、治療は原因に応じて医師によってすでに示されています。ただし、症状を和らげるのに役立ついくつかの一般的なガイドラインには、患部を休ませたり、氷を塗ったりすることが含まれます。さらに、医師が処方した薬をマッサージしたり服用したりすることも役立ちます。腱滑膜炎と治療の選択肢についてもっと学びましょう。
5.ドロップ
関節の痛風の出現は、体内を循環する尿酸の量が過剰である場合に発生し、関節間の場所で結晶化して沈着し、特に影響を受けた関節を動かそうとしたときに腫れや痛みを引き起こします。
それらが小さいため、通常、足と手の両方の指の関節が最初に影響を受けますが、特に体内の尿酸の量を減らすために適切な食事を食べていない場合、痛風の人は他の関節にも問題がある可能性があります。 。
何をすべきか:体内の尿酸の量を減らすために、つまり、赤身の肉、魚介類、チーズやレンズ豆などのタンパク質が豊富な食品の摂取量を減らすことによって、食事療法に従うことをお勧めします。しかし、危機の時には、医師は関節の痛みや腫れを和らげるために抗炎症薬の使用を勧めることもあります。痛風、食べ方、その他の治療法の詳細をご覧ください。
6.ループス
これは自己免疫疾患であり、体自身の防御細胞が健康な組織を破壊するため、関節の組織に影響を及ぼし、炎症、痛み、関節の動きの困難を引き起こす可能性があります。
一般に、指の関節の痛みは狼瘡の最初の兆候であり、その後、顔に赤みがかった蝶の形をした斑点が現れるなど、他のより特徴的な症状を示す可能性があります。ループスの他の考えられる症状を参照してください。
何をすべきか:提示された症状に応じて、治療は、細胞およびコルチコステロイドに対する免疫系の作用を減少させるための免疫抑制薬の使用を伴う場合があります。ただし、発生する症状を評価し、治療を調整するために、免疫アレルギー専門医または内分泌専門医と定期的に相談することが常に重要です。