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背骨の端の痛みは通常深刻ではなく、姿勢の悪さや繰り返しの努力の結果である可能性があります。たとえば、痛みのある部位で休息と軽いマッサージを行うことで簡単に解決できます。しかし、痛みが激しく一定になったら、医師の診察を受けて症状を評価し、診断を下し、治療を開始することが重要です。
脊椎の端の痛みの治療は、筋肉を強化し症状を和らげるための理学療法セッションに加えて、痛みの種類と医学的アドバイスに応じて、筋肉弛緩剤または抗炎症薬を使用して行うことができます。
主な原因
脊椎の端の痛みは通常深刻ではなく、休息、理学療法のセッション、抗炎症薬の使用などで簡単に解決できます。背中の痛みの主な原因は次のとおりです。
1.腰痛
腰痛は、脊椎の端の痛みに対応し、1か月未満または1か月以上続く可能性のある脚または臀部の痛みを伴う場合と伴わない場合があります。腰痛は、姿勢の悪さ、背中の痛み、身体の不活動、局所感染、さらには腫瘍によって引き起こされる可能性があります。
何をすべきか:腰痛の場合、治療は、筋肉弛緩薬や抗炎症薬などの薬を使用して、たとえば常に医療指導を受けて行うことができます。筋肉を強化し、痛みを軽減するために、理学療法も推奨される場合があります。下のビデオで背中の痛みに対するいくつかの自家製の戦略をチェックしてください:
2.社会神経の炎症
坐骨神経は脊椎の端から始まり、炎症を起こしたり圧迫されたりすると、臀部や脚の痛みに加えて、背中に激しい痛みを引き起こす可能性があります。坐骨神経の炎症は、脊椎を直立させて下げるのを困難にすることに加えて、痛みを引き起こし、歩くときの痛みを引き起こす可能性があります。社会神経についてもっと学びましょう。
何をすべきか:坐骨神経の炎症の最初の症状に気づいたら、整形外科医に相談して診断を下し、治療を開始できるようにすることが重要です。これは、症状を緩和するために抗炎症剤を使用して行うことができます。痛みや炎症を軽減し、腰を強化して生活の質を向上させるための理学療法セッション。自宅で社会神経を治療する方法は次のとおりです。
3.繰り返しの努力
自転車に乗ったり、日中に何度もしゃがんだりするなど、腰を使った繰り返しの活動は、その地域の筋肉や靭帯の炎症を引き起こし、脊椎の端に痛みをもたらす可能性があります。
何をすべきか:繰り返しの努力による脊椎の端の痛みの場合は、休息し、必要に応じて、症状を和らげるために、例えば、ジクロフェナクなどの抗炎症薬を服用することをお勧めします。ただし、抗炎症剤を使用しても痛みが治まらない場合は、整形外科医に相談して原因を調べることが重要です。
4.悪い姿勢
姿勢の悪さは、背骨の端の痛みの主な原因の1つです。たとえば、座っているときの姿勢が正しくないと、尾骨に大きな圧力がかかり、腰痛を引き起こす可能性があるためです。
何をすべきか:背骨の端の痛みが姿勢の悪さの結果である場合、あなたは一日中起きてストレッチし、痛みの部位で軽いマッサージをすることができます。さらに、さらなる痛みやその他の問題を避けるために、姿勢を修正することが重要です。正しい姿勢を実現するための5つのヒントを確認してください。
5.ヘルニアディスク
椎間板ヘルニアは、椎間板が部位を離れるときに発生し、その領域の神経を圧迫し、腰の痛みを引き起こします。背骨の端の痛みに加えて、歩行や屈曲の困難、脚の衰弱、さらには局所神経の圧迫による膀胱の機能の変化さえあるかもしれません。ヘルニアディスクの症状が何であるかを学びます。
対処法:椎間板ヘルニアが疑われる場合は、整形外科医の診察を受けて症状を評価し、X線などの画像検査を行うことが重要です。また、理学療法のセッションを行うことも重要です。人の生活の質を向上させます。ヘルニアディスクの理学療法がどのように行われるかをご覧ください。
6.腎石
腎臓結石の主な症状は、背中の端、より正確には外側領域の急性の痛みです。これは、尿路の尿の流れの炎症と閉塞を引き起こす腎臓結石の存在によって発生します。腎臓結石の兆候と症状は何ですか。
対処法:腎臓の危機に特徴的な症状が現れた場合は、腎専門医に相談して、石の存在とそのサイズを特定し、最良の治療法を定義できるようにすることが重要です。しかし、腎臓結石の形成を避けるためには、1日を通して少なくとも2リットルの水を飲むことに加えて、バランスの取れた食事と定期的な運動を伴う健康的なライフスタイルの習慣を持つことが重要です。腎疝痛を和らげるために何をすべきかを学びましょう。
いつ医者に行くか
脊椎の端の痛みが激しく、一定であり、安静時に消えず、次のような他の症状が現れる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
- 脚またはグルテウスの痛み;
- 背中、脚、お尻のしびれやチクチクする感覚。
- 歩く、下げる、上げるなどの動きを実行するのが難しい。
- 息切れ。
医師の診察を受けることは、診断を完了するための検査を行うことができるようにするために重要です。したがって、痛みや合併症の進行を避けて、できるだけ早く治療を開始することができます。