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ペリラオイルは、アルファリノール酸(ALA)とオメガ-3の天然源であり、強力な抗炎症および抗アレルギーとして、また血液の流動化と減少を助けるために、日本、中国、アーユルヴェーダの薬によって広く使用されています関節炎などの炎症性疾患、および心臓発作などの心血管疾患のリスク。
この薬用オイルは植物から抽出されます Perilla frutescens、しかしそれはまたカプセルで見つけることができます、健康食品店または取り扱い薬局で販売されています。
カプセルに入ったペリラオイルの価格
カプセルに入ったペリラオイルの価格は、ブランドと販売場所によって、60〜100レアスの間で変動します。
主なメリット
カプセルに入ったペリラオイルは次のことに役立ちます。
- 抗酸化剤であるため、心臓発作や脳卒中などの心血管疾患のリスクを減らし、癌の出現を減らします。
- 喘息、アレルギー性鼻炎、風邪、インフルエンザ、気管支炎などの炎症を治療します。
- 関節炎やその他の慢性炎症性疾患、クローン病や喘息、およびアレルギーを予防します。
- 過度の血液凝固を防ぐため、血栓症のリスクを減らします。
- アルツハイマー病のような脳疾患を予防します。神経系の再生に役立ちます。
- 脂肪組織の過度の成長を防ぐのに役立つため、体重減少を促進します。
さらに、植物から抽出されたペリラオイルは、タンパク質、食物繊維、カルシウム、ビタミンB1、B2、ナイアシンが豊富であるため、優れたサプリメントです。
取る方法
カプセルでのペリラオイルの使用は、1日あたり1000 mgの2カプセルを摂取することで構成されます。これは、健康な人に必要なオメガ3の平均必要量である1日あたり1〜2グラムを満たします。
ただし、オメガ3を必要とする人が他の人よりも多い場合があるため、医師または栄養士の指示に従って使用する必要があります。
誰が使うべきではないか
カプセル成分にアレルギーのある人はペリラオイルを使用しないでください。さらに、妊娠中、授乳中、または抗凝固剤の使用中は避け、医学的アドバイスの後にのみ使用する必要があります。
副作用として、このオイルは一部の人々に弛緩効果をもたらす可能性があります。