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10か月になると、赤ちゃんはより活発になり、摂食プロセスに積極的に参加できるようになります。食事の最後に子供用のスプーンを主張しなければならない場合でも、親が子供に手で一人で食べさせようとすることが重要です。食べ終わる。
この時に引き起こされた汚れや混乱にもかかわらず、赤ちゃんは自由に食べ物を取り、それを口に入れようとすることを許可されるべきです。なぜなら、彼に行動と衛生の維持を強いることは彼を連想させる可能性があるからです。戦いと議論への食事、食べ物への興味を失います。それはどうですか、そして10ヶ月で赤ちゃんは何をしますかを参照してください。
ミルク入りフルーツスナック
この食事は、赤ちゃんの朝の軽食に使用できます。バナナ1つとキウイ1つを立方体に切り、赤ちゃんの年齢に適した粉末ミルクのデザートスプーン1つを使用します。
オート麦入りフルーツジュース
ブレンダーで50mlのろ過水、50 mlの天然無糖アセロラジュース、殻付き梨1個、浅い大さじ3杯のオート麦を混ぜます。寒くなりすぎず、自然に赤ちゃんにサービスを提供します。
にんじんとすりつぶした牛肉のベビーフード
このベビーフードは、赤ちゃんの目の健康を維持し、貧血を予防するための重要な栄養素であるビタミンA、葉酸、鉄が豊富です。
材料:
- すりおろしたニンジンの大さじ2〜3;
- ほうれん草の1/3カップ;
- 米大さじ3;
- 豆のスープ2杯;
- 挽いた肉大さじ2;
- オリーブオイル小さじ1;
- 玉ねぎ、パセリ、コリアンダーで味付け。
準備モード:
油を熱し、タマネギがしおれるまで炒め、肉を加えて5分間調理します。にんじん、パセリ、シラントロ、ほうれん草、ろ過水1カップを加え、約20分間加熱します。温めて、ご飯と豆のスープと一緒に赤ちゃんの皿に盛り付けます。
肝臓のある野菜のベビーフード
肝臓にはビタミンA、Bビタミン、鉄分が豊富に含まれていますが、赤ちゃんが過剰なビタミンを摂取しないように、週に1回だけ摂取する必要があります。
材料:
- さいの目に切った野菜(ビート、カボチャ、チャヨーテ)大さじ3。
- マッシュポテト大さじ2杯。
- エンドウ豆大さじ1;
- 調理および刻んだ肝臓大さじ2杯。
- カノーラオイル1スプーン;
- 調味料用の玉ねぎ、にんにく、コショウ。
準備モード:
野菜を調理し、立方体に切ります。タマネギ、ニンニク、コショウを炒め、肝臓にコップ半分の水を加え、柔らかくなるまで調理します。エンドウ豆を追加し、さらに5分間火をつけ続けます。肝臓を切り刻み、野菜とサツマイモを添えてください。
お子さんのためのヒントや健康的な食事については、生後11か月の赤ちゃん向けのベビーフードレシピもご覧ください。