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7か月の時点で、赤ちゃんは1日を通して新しい食べ物を含む3つの食事を含める必要があります。これには、朝と午後の軽食用のフルーツベビーフード、ランチ用のソルトベビーフードが含まれます。
赤ちゃんにアレルギーやガス、下痢、便秘などの問題を引き起こす可能性のある食品の特定を容易にするために、新しい食品はそれぞれ約3日間隔でメニューに導入する必要があります。さらに、母乳育児または乳児用処方の使用は、その日の他の食事で維持されるべきです。赤ちゃんの生活の各段階での摂食のあり方をご覧ください。
だから、ここに生後7ヶ月の赤ちゃんの補完的な摂食に使用できる4つのレシピがあります。
パパイヤスウィートパパイヤ
美しいパパイヤのミディアムスライスまたはパパイヤの2つのスライスをカットします。種子を取り除き、果肉をこすって赤ちゃんに与えます。大きな破片や塊にならないように注意してください。
アップルとキャロットベイビーフード
このベビーフードは、免疫システムを強化し、貧血を予防し、骨を強化するための重要な栄養素であるビタミンCとB、抗酸化剤、カルシウムが豊富です。
材料:
- 1/2小さなニンジン
- 皮をむいたリンゴ1個
- 200mlの母乳または乳児用処方
準備モード:
にんじんとりんごをよく洗い、皮を取り除き、立方体に切り、にんじんが非常に柔らかくなるまで弱火で牛乳を調理します。混合物を容器に入れ、フォークでこね、冷えるのを待ってから赤ちゃんに提供します。
ポテトベビーフード、肉、ブロッコリー
挽いた肉は、筋肉、柔らかい脚、硬い脚、切り身などの細い切り身から作る必要があります。
材料:
- 小さなジャガイモ1個
- ½ビート
- 挽いた牛肉大さじ1
- ブロッコリーのみじん切り大さじ2
- 小さじ1杯の植物油
- 調味料用の玉ねぎとにんにく
準備モード:
鍋にタマネギと肉を油で炒め、ジャガイモとビートを加えます。ろ過した水で覆い、鍋を覆い、すべての成分が非常に柔らかくなり、少量のスープができるまで調理します。ブロッコリーを追加し、さらに5分間調理します。火から下ろし、皿の上に置き、フォークですべての材料をすりつぶし、暖かいときに赤ちゃんにサービスを提供します。
マンディオキーニャのパパイヤ
このベビーフードには、赤ちゃんの目、骨、皮膚の健康を維持し、貧血を予防するための重要な栄養素であるビタミンA、B、E、鉄が豊富に含まれています。
材料:
- 1/2ミディアムカッサバ
- クレソンの葉5枚
- みじん切り玉ねぎ大さじ1
- 細かく刻んだ鶏の胸肉1スプーン
- ½卵黄
- 小さじ1杯の植物油
- ニンニクの½クローブ
- 準備モード:
カッサバの皮をむき、クレソンの葉でよく洗い、立方体に切ります。小さな立方体に鶏の胸肉1杯を切り、カッサバが非常に柔らかくなり、鶏肉が調理されるまで、炒めた玉ねぎとニンニクで調理するためにすべての材料を持ってきます。
別の鍋に卵1個を入れて調理します。食事の準備ができたら、鶏肉を細かく刻み、すべての材料をこね、卵黄の半分を加えて赤ちゃんに与えます。
生後8か月の赤ちゃんのためのベビーフードのレシピのその他の例を参照してください。