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Ginsengは、ストレスや疲労を軽減し、生活の質を向上させ、長寿命を提供するのに役立つその信じられないほどの特性のために、中国医学で広く使用されている薬の根です。
この植物は適応性があると考えられています。つまり、その構成要素は、特定の状態に直面した場合だけでなく、いくつかの状況で作用することができるため、いくつかの利点があります。
この薬用根は、粉末、お茶、カプセルの形で使用でき、地域によってR $ 26からR $ 50.00の費用がかかります。いくつかの場所では、ジンセンの根はポンドで売られている市場や見本市で見つけることができます。
それはなんのためですか
ギンセンは刺激的で活力を与える性質があり、血圧の調節に加えて、疲労、脱力感、集中力の欠如、ストレス、肉体的および精神的疲労、徐脈、性的無力、うつ病、アテローム性動脈硬化症の治療に使用できます。 Ginsengの10の利点は何ですか。
科学的に呼ばれる韓国または中国のジンセン パナックスジンセン、 それは刺激的であり、循環の問題を治療するのに役立ちます。科学的に呼ばれるアメリカのジンセン Panax quinquefolius、 逆の効果があり、落ち着きがあり、ストレスのコントロール、睡眠の補助、うつ病の治療に役立ちます。
インドのジンセンは血液循環を改善し、親密な接触を改善するのに役立ち、さらに、癌治療を予防または支援するために使用することができます。インドのジンセンの利点とその使用方法をご覧ください。
ジンセンの食べ方
1日あたり5〜8 gのジンセンを摂取することをお勧めします。これは、いくつかの方法で消費できます。
- パウダー:大さじ1杯をメインの食事と混ぜるだけです。
- サプリメントの形で:1日1〜3カプセルを服用してください-カプセルでジンセンを服用する方法を参照してください。
- お茶の場合:1日に3〜4杯のお茶を飲みます。
- 着色:大さじ1杯を少量の水で希釈し、毎日服用します。
医師、栄養士、薬草師の指導によれば、銀仙は継続的に摂取すべきではなく、短期間使用するとより効果があります。
ジンセンケア
ジンセンのすべての利点にもかかわらず、心臓病を患っている人、妊婦、または授乳中の人にはお勧めできません。ジンセンは、1日の最大投与量である8 gを超えると、下痢、不眠症、血圧上昇などの副作用を引き起こす可能性があります。ただし、これらの症状は、この植物の使用をやめると消えることがあります。