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特に人が常に低血圧であった場合、低血圧は一般的に問題ではありません。ただし、圧力の低下が速すぎると、脱力感、疲労感、めまい、さらには失神などの症状を引き起こす可能性があります。
したがって、正常または高血圧であるが、低血圧の危機に苦しんでいる人では、それは次の理由によるものです。
- できれば涼しく風通しの良い場所に人を寝かせます。
- 特に首の周りの服を緩めます。
- 足を心臓の高さより上に持ち上げます。
この位置により、血液が心臓と脳に向かって流れやすくなり、圧力が上昇します。低血圧の症状が治まるまで、人はこの位置に数分間留まる必要があります。
人が回復したとき、それは血圧を調節するのを助けるので、良い選択肢は天然のオレンジジュースまたはコーヒーを提供することです。塩を使って圧力を上げ、舌の下に置くことは、すぐには圧力を上げないため、お勧めできません。低血圧を逆転させるためにできることの他のオプションを参照してください。
低血圧がひどいとき
常に通常よりも低い血圧を持っていた完全に健康な人々では、低い血圧値は警告の兆候ではありませんが、通常は高い血圧を持っている人々に突然現れる場合、それは薬の副作用である可能性があります高血圧、または脱水、アレルギー反応、失血、心臓の問題などの健康上の問題の結果である。
低血圧の主な原因と何をすべきかについてもっと知りましょう。
低血圧が深刻であることを示す可能性のあるいくつかの症状には、混乱、非常に薄い肌、急速な呼吸、または非常に高い心拍数が含まれます。
低血圧発作を防ぐ方法
低血圧の危機を回避するには、次のような注意を払う必要があります。
- 医師の指示に従って、高血圧の薬を正しく服用し、指示よりも高い用量で服用しないでください。
- 非常に暑くて閉ざされた場所は避け、軽くて脱ぎやすい服を着ることをお勧めします。
- 医師が量に関して他のガイダンスを与えていない限り、1日あたり1〜2リットルの水を飲みます。
- 2、3時間ごとに軽くかさばる食事をし、朝食なしで家を出ないでください。
- 空腹時に運動をすることは避け、訓練の前に少なくともグラス1杯のジュースを飲んでください。
- 血液が心臓や脳に到達しやすくなるため、腕や脚の筋肉を強化するために定期的な身体活動を練習してください。
通常、低血圧は良性で深刻な結果をもたらすことはありませんが、転倒すると、たとえば骨折や頭を打つなど、深刻になる可能性があるため、失神するリスクがあります。したがって、圧力低下の頻度や、心臓の鼓動の再発などの他の症状に気付いた場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。