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喘息発作を和らげるには、落ち着いて快適な姿勢で吸入器を使用することが重要です。ただし、吸入器が近くにない場合は、医療支援をトリガーし、呼吸が制御されて医療支援が到着するまで、人は落ち着いて同じ姿勢を保つことをお勧めします。
適切な応急処置を行うには、次のことをお勧めします。
- 人を落ち着かせ、快適な位置に座るのを手伝ってください。
- 呼吸を容易にするために、可能であれば、肘を椅子の後ろに置いて、少し前に傾くように人に依頼します。
- その人が喘息または吸入薬の薬を持っているかどうかを確認し、薬を与えます。喘息吸入器の適用方法をご覧ください。
- 人が呼吸を止めたり、近くにポンプがない場合に備えて、救急車をすばやく呼び出し、192を呼び出します。
人が気絶して呼吸をしていない場合は、心臓の機能を維持し、命を救うために心臓マッサージを開始する必要があります。心臓マッサージを適切に行う方法をご覧ください。
喘息発作は、呼吸困難や紫色の唇などのいくつかの症状によって特定できますが、たとえば、食べることで回避できます。
消防士がいないときにどうするか
近くに喘息吸入器がない場合は、医療支援が到着するまで同じ位置にとどまり、体が肺に入る少量の酸素をすぐに使い果たしないようにすることをお勧めします。
さらに、呼吸障害を引き起こす可能性のある衣類を緩め、落ち着いてゆっくりと呼吸し、医師の助けが来るまで鼻から吸い込み、口から解放することをお勧めします。
喘息発作を防ぐ方法
喘息発作を回避するには、症状を悪化させる要因を特定し、日常的にそれらを回避することが重要です。最も一般的な要因には、汚染、アレルギー、冷気、ほこり、強い臭い、煙などがあります。危機を回避するための他の基本的なトリックを参照してください。
さらに、たとえば、寒さ、インフルエンザ、または副鼻腔炎の状況も、より激しい喘息症状の出現を引き起こし、危機を助長する可能性があります。
したがって、症状が長期間現れていない場合でも、新たな危機の出現を防ぐのに役立つため、医師が指示した治療を維持することが不可欠です。危機や緊急時に使用できるように、不要になった場合でも、常に余分な「ボンビーニャ」を近くに置いておくことをお勧めします。
何を食べれば良いか
喘息の発作は、肺の炎症を抑制し、喘息の症状を和らげるのに役立つ抗炎症性食品を摂取することにより、食べることによっても防ぐことができます。喘息の食べ物はどうあるべきかについては、以下のビデオをチェックしてください。