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食物の導入は、赤ちゃんが他の食物を消費できるいわゆる段階であり、生後6か月までは発生しません。これは、牛乳がすべての水分補給の必要性を供給できるため、その年齢までは排他的な授乳が推奨されるためです。と栄養。
さらに、生後6か月になる前に、嚥下反射も完全に形成されないため、吐き気を引き起こす可能性があり、消化器系はまだ他の食品を消化することができません。生後6か月までの独占的な授乳の利点をご覧ください。
6か月後に開始する理由
6か月目以降に導入を開始することをお勧めするのは、その年齢から、乳汁は必要な栄養素、特に少量で子供に貧血を引き起こす鉄を保証できなくなったためです。このように、果物、野菜、野菜などの自然食品は、食事を補完するために必要です。
もう1つの理由は、免疫システムが形成され始め、新しい食品の導入によって引き起こされる可能性のある感染症やアレルギーと戦うことができるようになるため、6か月後にのみ赤ちゃんの体は他の食品を受け取る準備が整うことです。
さらに、早めまたは遅めに食べ物を入れすぎると、たとえば、赤ちゃんがアレルギーや不寛容を発症する可能性が高くなります。
赤ちゃんに餌をやる方法
赤ちゃんに食事を与え始めるときは、赤ちゃんに提供する前に調理される野菜などの自然食品を好むことをお勧めします。さらに、食品の調製における塩または砂糖の使用は示されていない。どの野菜や果物に7か月の赤ちゃんの餌を含めることができるかを確認してください。
食品の紹介を容易にするためのヒント
給餌の開始は、子供とこの状況に関係するすべての人にとってストレスになる可能性があるため、子供が気を散らされにくいように、静かな場所で行うことをお勧めします。次のようないくつかの予防措置により、この瞬間をより快適にすることができます。
- 目を見て、食事中に話します。
- 授乳中は赤ちゃんを一人にしないでください。
- ゆっくりと辛抱強く食べ物を提供します。
- 食事を終えたくない場合は、無理に食べさせないでください。
- 飢えと満腹の兆候に注意してください。
食べ物を紹介することは赤ちゃんの生活の中で新しい活動であると考えることが重要です。そのため、赤ちゃんが新しいルーチンに慣れるまで、数日間、食べ物を泣いたり拒否したりすることがあります。
赤ちゃんの食事のルーチンを設定する方法
赤ちゃんの食べ物の紹介ルーチンは、子供が味や食感を発見している段階であるため、さまざまなものに加えて、天然由来の食べ物を含めて行う必要があります。
チューバー | ポテト、バロアポテト、スイートポテト、ヤム、ヤム、カッサバ。 |
野菜 | チャヨーテ、ズッキーニ、オクラ、ズッキーニ、ニンジン、カボチャ。 |
野菜 | ブロッコリー、グリーンビーンズ、ケール、ほうれん草、キャベツ。 |
フルーツ | バナナ、リンゴ、パパイヤ、オレンジ、マンゴー、スイカ。 |
ピュアはさまざまな果物や野菜で作ることができ、数週間にわたって他の食品を食事に含めたり除外したりすることができます。 3日間のベビーメニューを例にとってみましょう。
食品紹介のレシピ
以下は、食品の紹介に使用できる2つの簡単なレシピです。
1.ベジタブルクリーム
このレシピは4つの食事を生み出し、翌日使用するために凍結することが可能です。
材料
- カボチャ100g;
- にんじん100g;
- オリーブオイル小さじ1。
準備モード
カボチャとニンジンを皮をむき、洗って、沸騰したお湯の入った鍋で立方体に切り、20分間調理します。余分な水を排出し、フォークを使用して成分を打ちます。次に、オイルを追加して提供します。
2.フルーツピューレ
材料
準備モード
マンゴーとバナナを洗って皮をむきます。細かく切り、ピューレが均一になるまでこねます。次に、赤ちゃんが消費する牛乳を加え、滑らかになるまで混ぜます。
食べ物の紹介の開始は難しい場合があり、あなたは食べることを拒否するかもしれないので。これらの場合に何ができるかを確認してください。