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ニンニクは、医師が処方したスタチンと同じくらい効果的な、体内のコレステロールとトリグリセリドを減らすのに役立つ物質であるアリシンを含んでいるため、心臓の優れた家庭薬です。心臓病を予防する方法としてニンニクを使用するには、生で摂取することをお勧めします。その薬効を利用する良い方法は、ニンニク風味の水を飲むことです。レシピを参照してください:
材料
- 皮をむいて砕いたニンニクのクローブ5個
- 水500ml
準備モード
にんにくを水と一緒にガラス瓶に入れ、6〜8時間放置します。良く振る。心臓病を予防および治療するための補完的な方法として、この水を空腹時に1杯、寝る前にもう1杯毎日飲んでください。
ただし、この家庭薬は医学的な推奨事項や薬に取って代わるものではないため、注意してください。
このレシピでは、アリシンの濃度が高いため、新鮮なニンニクを使用する必要があります。
作成者:TuaSaúde編集チーム