コンテンツ
貧血を予防するキャベツジュースは、鉄とクロロフィルが豊富で、貧血の最も一般的な原因の1つである酸素と赤血球の数を増やすのに役立つため、優れた家庭薬です。 。
ケールは貧血の予防に加えて、カルシウムとビタミンAが豊富であるため、骨の病気や循環の問題を防ぎます。
キャベツはその自然な弛緩力により腸機能を改善し、体の無害化を助け、体重減少を促進するため、このジュースは体重を減らしたい人にも使用できます。
材料
- ケール1/2カップ
- 150mlの水
- 大さじ1杯のパッションフルーツパルプ
- レモン汁大さじ1
- ブラウンシュガー1杯またはステビア4滴のティースプーン1杯
準備モード
材料をよく洗い、キャベツの葉をよく刻みます。次に、すべてをブレンダーに追加し、均一な混合物になるまでブレンドします。理想は、準備の直後に、毎日少なくとも1杯のキャベツジュースを飲むことです。
このジュースを飲み、医師の勧めに従うことに加えて、赤血球の生成を促進し、貧血を治すために、鉄分が豊富な食品の摂取量を増やすことも重要です。
作成者:TuaSaúde編集チーム