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サーモジェニックサプリメントは、代謝を高め、体重を減らし、脂肪を燃焼させるのに役立つサーモジェニック作用を備えた脂肪燃焼食品サプリメントです。
これらのサプリメントはまた、食欲を減らすのに役立ち、したがって、より多くのエネルギーを生成するのに役立つことに加えて、お菓子を食べたいという欲求を減らし、それによって訓練する意欲を高めます。したがって、熱発生効果を持ついくつかの天然サプリメントは次のとおりです。
- Sineflex-カフェイン、ビタミン、マグネシウムやクロムなどのミネラルを組成に含むことで、脂肪を燃焼させてブロックし、代謝を促進することが示されています。 Sineflexは、PureBlockerとDynamicFocusの2種類のカプセルで構成されており、次のように服用する必要があります。PureBlockerを2カプセル、1日2回、ランチ前にDynamicFocusを1カプセル。
- OxyElite Pro-カフェインとオリベイラやヨヒンベなどの薬用植物からの抽出物を使用すると、体重を減らし、脂肪を燃焼し、筋肉をより良く、より簡単に定義するのに役立つことが示されています。 OxyElite Proは、推奨用量が低い治療の最初の4日間を除いて、1日3回服用する必要があります。
- Nutrex Lipo 6-組成にヨヒンベ、カフェイン、シネフリン、バイオペリンが含まれているため、脂肪の燃焼、体の収縮、食欲の制御、エネルギー生産の増加に役立つことが示されています。 Lipo 6は、推奨用量が減らされる治療の最初の数日を除いて、1日3回服用する必要があります。
- ヒドロキシカットハードコアエリート-カフェイン、グリーンコーヒー、L-テアニン、テオブロミンを組成に含むことで、代謝を高め、エネルギーと濃度を高めることが示されています。このサプリメントの推奨用量は、投与量が少ない治療の最初の日を除いて、1日2カプセルです。
これらのサプリメントは、エネルギー生産を増加させ、しばしば集中力も向上させるため、疲労やエネルギー不足の場合にも摂取できます。
いつ燃焼サプリメントを服用するか
燃焼サプリメントは、体重を減らしたり代謝を高めたりしたいときに服用できます。服用は定期的な運動と関連付ける必要があります。さらに、これらのサプリメントはエネルギーと集中力を高めます。そのため、疲労がひどい時期や身体的要求の大きいトレーニングで特に重要になります。
ただし、これらの治療法は最後の手段としてのみ使用する必要があり、常に医師または栄養士の推奨の下で使用する必要があります。これらの治療法は代謝を変化させるため、体内のホルモンの産生も変化させ、不眠症、気分の変化、痛みなどの問題を引き起こします。たとえば、頭痛、絶え間ない動揺、または痛みと頭痛。詳細については、「熱発生食品の禁忌」を参照してください。
ナチュラルサーモジェニック
食品は優れた天然熱源であり、特に飲み物やスパイスは、代謝を促進し体温を上昇させるカフェイン、カプサイシン、カテキンなどの物質を組成に含んでいます。これらの食品のいくつかは次のとおりです。
- シナモン-1日1杯のティースプーンを食べる必要があります。これはたとえば果物や牛乳に加えることができます。
- 生姜-肉の準備やお茶やジュースに使用できる生姜のスライバーを1日2回食べる必要があります。
- 緑茶-このお茶を1日4杯飲む必要があります。
- コーヒー-消化を促進するので、できれば食後、1日2〜3杯飲む必要があります。
これらは、体に熱発生効果がある食品のほんの一例です。「熱発生食品とは」で他の例を見つけてください。