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酸化防止剤は、身体を攻撃および攻撃するフリーラジカルを中和し、その適切な機能を損ない、早期老化を引き起こし、とりわけ癌、糖尿病などの疾患を発症するリスクを高めることができる分子です。
したがって、抗酸化剤がこれらのフリーラジカルに結合すると、それらを中和し、損傷を引き起こすのを防ぎます。酸化防止剤は、さまざまな食品、サプリメント、ジュース、さらには化粧品、さらにはお茶にも含まれています。
1.ザクロ茶
ざくろは、その組成にエラグ酸と呼ばれる物質があるため、強力な抗酸化作用があるため、薬用植物として使用できる果物です。ザクロのすべての利点を発見してください。
材料
準備モード
このお茶を作るには、10グラムのザクロの皮を沸騰したお湯に入れ、容器を閉じた状態で約10分間放置します。その後、液体を濾して1日2〜3回飲みます。
2.マッチャティー
マッチャティーは、最も濃縮された物質を含み、抗酸化作用のある緑茶の最年少の葉から調製されます。さらに、このお茶は熱発生特性も持っており、カロリーの燃焼を促進し、体重を減らすのに役立ちます。マッチャティーの他の利点をご覧ください。
材料
準備モード
水が沸騰し始めるまで加熱し、火から下ろして少し冷まします。次に、マッチャパウダーをカップに入れ、パウダーが完全に溶けるまで水を加えます。お茶の風味があまり強くないように、少量の水を加えて混合物を希釈することができます。
シナモンやジンジャーなどの他の成分を追加して、お茶の味を改善し、その特性を高めることもできます。
3.サンザシ茶
サンザシとしても知られるサンザシは、血管拡張、弛緩、抗酸化作用があります。この植物のすべての利点を参照してください。
材料
準備モード
このお茶を準備するには、水を沸騰させてハーブを加え、容器を覆った状態で約10分間放置します。次に、お茶を濾して、1日3回程度飲む必要があります。
4.ターメリックティー
この植物は抗酸化作用があり、コレステロール値を下げるのに最適です。さらに、解毒、殺菌、抗炎症、抗癌の特性もあり、消化を改善するのに最適です。
材料
準備モード
ターメリック根茎を鍋に入れて水を加え、鍋を覆って沸騰させます。次に、火を弱め、その温度で約15〜20分間放置します。最後に、1日に約3回、半分のカップを濾して飲むだけです。
5.ジンジャーティー
生姜は、抗酸化作用に加えて、利尿作用と熱発生作用があるため、体重を減らすための優れた選択肢でもあります。生姜のその他の利点をご覧ください。
材料
準備モード
水と生姜を細かく切った鍋に入れ、10分ほど煮ます。火から下ろし、少し冷ましてから、1日3回ほど濾して飲んでください。
6.アジアのスパークティー
アジアの火花は、抗酸化作用、抗炎症作用、および不安緩解作用を備えた植物であり、治癒を促進し、静脈瘤および痔核を予防し、炎症を軽減し、しわの外観を改善し、記憶を強化し、不安を軽減し、改善するために使用できます。睡眠。この薬用植物の詳細をご覧ください。
材料
準備モード
このお茶を準備するには、水を沸騰させてハーブを加え、容器を覆った状態で約10分間放置します。次に、お茶を濾して、1日3回程度飲む必要があります。