コンテンツ
息切れは、過度の身体活動、不安、神経質、気管支炎または喘息に加えて、医師が調査する必要のある他のより深刻な状況が原因で発生する可能性がある、空気が肺に到達するのが難しいことを特徴とします。
息切れが発生した場合は、座って落ち着くことが最初のステップですが、30分以内に息切れが改善しない場合や、悪化した場合は緊急治療室に行ってください。
息切れの主な原因
息切れを引き起こす可能性のある主な原因または疾患には、次のものがあります。
1.ストレスと不安
感情的な原因は、健康な人、特に青年や若い成人の息切れの最も頻繁な原因です。したがって、不安、過度のストレス、さらにはパニック症候群の危機の場合、個人は呼吸が困難になる可能性があります。
何をすべきか:あなたの健康を損なうことなく問題に対処できるように心理的な助けを求めることが重要です。身体活動の練習と健康的な食事に加えて、カモミールやバレリアンカプセルなどの落ち着いたお茶を飲むことも良い選択肢です。なだめるためにいくつかのお茶のレシピをチェックしてください。
2.過度の身体活動
身体活動に慣れていない人は、あらゆる種類の活動を開始するときに息切れを経験する可能性がありますが、主にウォーキングやランニングのときに、体調が悪いためです。太りすぎの人が最も影響を受けますが、理想的な体重の人でも息切れが発生する可能性があります。
何をすべきか:この場合、身体の努力に慣れるために、心臓、体の他の筋肉、呼吸のために定期的に身体活動を練習し続けてください。
3.妊娠
息切れは、妊娠26週間後には、横隔膜を圧迫する腹の成長が原因でよく見られ、肺のスペースが少なくなります。
何をすべきか:あなたは座って、快適に椅子に座り、目を閉じて自分の呼吸に集中し、深くゆっくりと息を吸ったり吐いたりしようとするべきです。枕とクッションを使用することは、より良い睡眠のための良い戦略になり得ます。より多くの原因を調べて、息切れが赤ちゃんに害を及ぼすかどうかを調べてください。
4.心臓の問題
心不全などの心臓病は、ベッドから出る、階段を上るなどの努力をするときに息切れを引き起こします。通常、この状態の人は、病気の期間中に息切れが悪化することを報告し、個人はまた、アンギナなどの胸の痛みを経験する可能性があります。心臓の問題のより多くの症状をチェックしてください。
何をすべきか:あなたは医者によって示された治療に従わなければなりません、それは通常薬を使って行われます。
5.呼吸器疾患
インフルエンザや寒さは、特に痰が多い場合、息切れや咳を引き起こす可能性があります。しかし、喘息、気管支炎、肺炎、肺浮腫、気胸などの特定の疾患も息切れを引き起こす可能性があります。以下は、この症状を引き起こす主な呼吸器疾患の特徴です。
- 喘息:息切れが突然始まり、胸が窒息したりきつく感じたり、咳や長時間の呼気などの兆候が見られる場合があります。
- 気管支炎:息切れは、気道または肺の痰に直接関係しています。
- COPD:息切れは非常にゆっくりと始まり、数日のうちに悪化し、通常は気管支炎や気腫のある人に影響を及ぼします。痰と長時間の呼気を伴う強い咳があります。
- 肺炎:息切れは徐々に始まり、悪化します。呼吸時の背中や肺の痛み、発熱、咳もあります。
- 気胸症:息切れが突然始まり、呼吸時に背中や肺の痛みもあります。
- 塞栓症:息切れが突然始まり、特に最近手術を受けた人、休んだ人、またはピルを服用している女性に影響を及ぼします。咳、胸の痛み、失神も発生する可能性があります。
何をすべきか:インフルエンザや寒さの場合は、血清で咳や鼻の洗浄を改善するためにシロップを服用することができます。したがって、より深刻な病気の場合は、医師が指示する治療に従う必要があります。これは、薬と呼吸理学療法。
6.気道内の小さな物体
鼻や喉に何かを食べたり感じたりすると、突然息切れが始まります。通常、呼吸時に音がするか、話すことも咳をすることもできません。赤ちゃんと子供が最も影響を受けますが、寝たきりの人にも起こります。
対処法:オブジェクトが鼻の中にあるか、口から簡単に取り外せる場合は、鉗子を使用して慎重に取り除こうとすることができます。ただし、気道を確保するために横に寝かせた方が安全であり、呼吸が困難な原因を特定できない場合は、緊急治療室に行く必要があります。
7.アレルギー反応
この場合、薬を飲んだり、アレルギーのあるものを食べたり、虫に噛まれたりすると、突然息切れが始まります。
何をすべきか:重度のアレルギーを持つ多くの人々は、緊急時に使用されるアドレナリンの注射を持っています。該当する場合、これはすぐに適用する必要があり、医師に通知する必要があります。この注射を受けていない、またはアレルギーがあることを知らない、または知らないうちにアレルギーを引き起こす何かを使用した場合は、救急車をすぐに呼び出すか、緊急治療室に連れて行く必要があります。
8.肥満
体重が多いと、空気摂取中に肺が拡張する能力が低下するため、横になっているときや寝ているときに息切れを引き起こす可能性があります。
何をすべきか:より少ない労力でより良い呼吸をするために、枕または枕を使って眠り、より傾いた姿勢を保つことができますが、栄養士を伴って体重を減らすことは非常に重要です。肥満の治療オプションとあきらめない方法を参照してください。
9.神経筋疾患
重力筋無力症および筋萎縮性側索硬化症もまた、呼吸筋の弱さによる息切れの感覚を引き起こす可能性があります。
何をすべきか:薬を変更したり、用量を調整したりする必要があるかもしれないので、薬を使用して行われる医師の指示する治療に従い、息切れが現れる頻度を常に知らせてください。
10.発作性夜間呼吸困難
これは、夜間、睡眠中に息切れを感じ、睡眠が困難になる一般的な原因の1つです。これは通常、心臓の問題や慢性気管支炎や喘息などの呼吸器疾患によって引き起こされます。
何をすべきか:これらの場合、病気を特定し、適切な治療を開始するためにいくつかのテストを実行する必要があるかもしれないので、医療相談が推奨されます。
息切れの場合の対処法
息切れが発生した場合の最初のステップは、落ち着いて快適に座り、目を閉じて自分の呼吸に集中できるようにすることです。その後、呼吸を調節するために、肺からの空気の出入りに注意を向ける必要があります。
インフルエンザや寒さなどの通過する病気が原因で息切れが発生している場合は、ユーカリ茶の蒸気を噴霧すると気道がきれいになり、空気が通過しやすくなり、不快感が軽減されます。
ただし、息切れが喘息や気管支炎などの病気によって引き起こされている場合、これらの場合、医師の指示に従って、エアロリンやサルブタモールなどの気道をきれいにするために特定の治療法を使用する必要があるかもしれません。
必要な試験
疲労感、肥満、ストレス、妊娠などの明らかな場合や、喘息、気管支炎、その他の心臓病や呼吸器疾患がすでに発見されている場合など、息切れの原因を特定するために検査が必ずしも必要なわけではありません。
ただし、検査が必要な場合もあるため、胸部X線、心電図、スピロメトリー、血中数、血中グルコース、TSH、尿素、電解質が必要になる場合があります。
医者に何を言うか
医師が原因を発見し、必要な治療を示すのに役立つ可能性のあるいくつかの情報は次のとおりです。
- 息切れが起こったとき、それは突然または徐々に悪化しました。
- 一年の何時、そして人が国外にいたかどうか。
- この症状を開始する前に身体活動または何らかの努力をした場合。
- それが現れる頻度と最も困難な瞬間。
- 咳、痰、薬の使用など、同時に他の症状がある場合。
また、息切れの感覚が呼吸努力の感覚、窒息感、胸の張りの感覚に似ているかどうかを医師が知ることは非常に役立ちます。