コンテンツ
消化不良の最善の家庭薬はミント、ボルド、ベロニカティーですが、レモンジュースとアップルジュースも消化を容易にし、不快感を和らげるため、非常に便利です。
さらに、木炭を摂取することは、体が蓄積されたガスや毒素を取り除くのを助けることができ、また、絶え間ないばかげや腫れに苦しむ人々にとって良い解決策になる可能性があります。
だから、悪い消化と戦うためのいくつかの素晴らしいお茶は次のとおりです。
1.ミントティー
ミントティーは天然の胃刺激剤として作用し、満腹感を軽減し、消化不良の症状を和らげるのに役立ちます。
材料
- 乾燥または新鮮なミントの葉のティースプーン1杯。
- 沸騰したお湯1カップ。
準備モード
沸騰したお湯のカップにミントを追加し、5分間放置してから、濾して飲みます。
2.ビルベリーティー
ボルドティーは消化器系を刺激し、体を無害化するのに役立つ特性を持っており、消化不良や腸の問題を緩和します。
材料
準備モード
ビルベリーの葉を1リットルの水を入れた鍋に入れ、冷やし、濾して飲んだ後、数分間沸騰させます。
消化不良が多い場合は、食事の前後にお茶を飲むことをお勧めします。
3.ベロニカティー
ベロニカティーは、胃の中の食べ物によって引き起こされる不快感を軽減することに加えて、消化を助ける消化特性を持っています。
材料
準備モード
鍋に10分間沸騰させます。ふたをして冷ましてから、濾します。メインの食事の前に1杯、1日3〜4杯まで飲む必要があります。
4.フェンネルティー
フェンネルティーの特性は、不快感を引き起こす胃ガスの生成を減らすため、消化不良と戦うのに役立ちます。
材料
準備モード
沸騰したお湯のカップに種子を追加し、数分待ちます。暖かくなったら、次に緊張して飲んでください。
5.アップルジュース
遅い消化とガスのためのもう一つの良い家庭療法は、リンゴがペクチンと呼ばれる物質を持っているので、スパークリングウォーターで調製されたアップルジュースを飲むことです。消化不良の。
材料
準備モード
水を加えずにブレンダーでリンゴ2個を叩き、50mlのスパークリングウォーターを濾して混ぜます。
このジュースは、特に高脂肪または辛い食べ物の消化を助けるのに非常に効果的です。ただし、消化不良の症状が頻繁に見られる場合は、胃腸科医に相談して消化器系の健康状態を確認することをお勧めします。
6.カラムスティー
カラマスは、その鎮静作用と消化作用により、消化不良、ベルチング、鼓腸、食欲不振、胃のむくみ感などに非常に適した薬用植物です。
材料
準備モード
大さじ2杯のカラマスを1リットルの水を入れた鍋に入れ、水が沸騰するまで火にかけたままにします。その後、火から下ろし、10分間覆いをします。緊張し、消費する準備ができています。
7.パパイヤ入りパイナップルジュース
パパイヤ入りのパイナップルジュースは、これらの果物が消化を促進する特性を持っているため、消化不良の良い家庭薬です。消化器系の機能を改善する酵素であるブロメランが豊富なパイナップルと、腸の動きを刺激して糞便の排出を促進するパパインと呼ばれる物質を持っているパパイヤ。
材料
- パイナップルの3つのスライス;
- パパイヤの2つのスライス;
- コップ1杯の水;
- ビール酵母1スプーン。
準備モード
すべての成分をブレンダーに入れ、均一な混合物が形成されるまで叩き、濾してすぐに飲みます。
8.レモンジュース
レモンジュースは、胃や腸の穏やかなクレンザーとして機能し、胃の不快感を軽減するため、消化不良の家庭薬として使用できます。
材料
準備モード
ブレンダーにすべての成分を加えてよく混ぜると、ジュースを飲む準備が整います。
消化不良と戦うためには、食べ物をよく噛むことも重要です。あまり速く食べたり、食事中に液体を飲みすぎたりしないでください。
9.レモングラスティー
レモングラスの抗痙攣特性は、数分で不快感を和らげることができる鎮静および鎮痛機能を有することに加えて、消化不良を悪化させる胃の収縮を防ぎます。
材料
準備モード
鍋に材料を入れ、数分間沸騰させます。次に、砂糖を加えずに、準備の直後にお茶をろ過して飲む必要があります。
消化不良の症状が消えるまで他の食べ物を摂取しないように、15分または20分ごとに少量のこのお茶を飲むことをお勧めします。
レモングラスティーは赤ちゃんに害を及ぼす可能性があるため、妊娠中は服用しないでください。妊娠中の消化不良に対する良い家庭療法は、リンゴやナシを食べることです。これらの果物には禁忌はありません。
10.ターメリックティー
ターメリックは胃痛であり、胃の消化を促進し、腸の消化機能の優れた刺激剤であるため、消化不良の症状を軽減するのに役立ちます。
材料
準備モード
ターメリックは、デコクションと呼ばれるこのプロセスを通じてその薬効が抽出されるため、水と一緒に沸騰させるために火に持っていく必要があります。沸騰させた後、お茶を濾して1日2〜3回摂取する必要があります。