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舌の灼熱感または灼熱感は比較的一般的な症状であり、特にコーヒーや温かい牛乳などの非常に温かい飲み物を飲んだ後は、舌の裏側が焦げてしまいます。ただし、この症状は明らかな理由もなく発生する可能性があり、栄養不足、口の炎症などの健康上の問題を示している場合や、単に口渇症候群を示している場合があります。
したがって、舌の灼熱感が突然現れて消えるまでに2〜3日以上かかる場合は、歯科医または一般開業医に相談して口腔を評価し、原因を特定して、最も適切な治療を開始することをお勧めします。
1.温かい、酸性、または辛い食べ物や飲み物を食べる
これは、ほとんどすべての人に、少なくとも一度は人生に現れる舌の灼熱感の主な原因です。非常に熱いものを食べると、温度が舌、唇、歯茎、または頬に火傷を引き起こす可能性があるため、火傷が発生します。さらに、柑橘系の果物や非常に辛い食べ物などの酸性の食べ物は、舌を傷つけ、灼熱感を引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、この火傷は軽度ですが、最大3日間、不快感や感覚の喪失を引き起こす可能性があります。
何をすべきか:症状を和らげるために、冷たい食べ物や飲み物を優先し、症状が消えた後のために食べ物を暖かくしておく必要があります。ですから、例えば、食べる前に食べ物を冷やしておくのが良いテクニックです。また、スパイシーな食べ物や、キウイ、パイナップル、グレープフルーツなどの酸性の果物を追加することは避けてください。さらに、良好な口腔衛生を維持する必要があり、火傷が非常にひどい場合は、一般開業医に相談してください。
2.口を乾かす
口の乾燥は、唾液腺が口腔粘膜と舌を湿らせておくのに十分な唾液を生成できないときに起こります。これが起こったとき、舌の灼熱感またはチクチクする感覚は正常です。
口渇の最も一般的な原因のいくつかには、唾液腺の問題やいくつかの薬の使用が含まれます。さらに、シェーグレン症候群、エイズ、糖尿病などの免疫系を損なう病気も口渇を引き起こし、女性によく見られるホルモンの変化も口渇を引き起こす可能性があるため、たとえば、月経中など、人生の特定の時期に舌が焼ける。口渇の主な原因と何をすべきかを知っています。
何をすべきか:あなたの口が非常に乾燥していると感じたら、例えば唾液の産生を刺激するために、水の消費量を増やすか、無糖のガムを噛むべきです。ただし、乾燥が長引く場合は、一般開業医に相談して原因を特定し、最適な治療を開始してください。
3.ビタミンBの不足
Bビタミンの不足は通常、口腔粘膜のわずかな炎症を引き起こし、舌、歯茎、頬に灼熱感をもたらします。ただし、鉄や亜鉛などのミネラルが不足していると、同じタイプの症状が発生する可能性があります。
このタイプの欠乏症は、さまざまな食事をとっていない人や、たとえば菜食主義者やビーガンなど、より制限された食品のライフスタイルに従う人々によく見られます。ビタミンB、亜鉛、または鉄が最も豊富な食品を確認してください。
何をすべきか:理想は常に非常に多様な食事を食べることですが、ビタミン欠乏症の疑いがある場合は、血液検査を行い、必要な補給を開始するように医師に相談する必要があります。
4.酵母感染
カンジダ症として知られる酵母感染症は、特に十分な口腔衛生状態がない場合に、舌にも現れる可能性があります。これが起こると、舌にうずきや灼熱感を感じるだけでなく、息切れや白っぽい舌などの他の兆候が現れるのが一般的です。口腔カンジダ症の他の兆候を参照してください。
何をすべきか:通常、感染は適切な経口衛生で、少なくとも1日2回は制御できます。ただし、1週間で消えない場合は、感染症の治療に抗真菌剤を使用する必要がある場合があるため、歯科医または一般開業医に相談する必要があります。
5.灼熱の口症候群
これは比較的まれな症候群であり、舌、唇、口蓋、および口の他の領域の灼熱感が明白な理由もなく発生し、数年間続く可能性があります。さらに、特に60歳以上の女性に影響を与える、うずきや味の変化などの他の兆候が現れる可能性があります。
この症候群の原因はまだわかっていませんが、過度のストレス、不安、うつ病が発症のリスクを高める要因のようです。
対処法:この症候群が疑われる場合は、医師に相談して診断を確認し、他の可能性を排除する必要があります。医師は、低用量の三環式抗うつ薬、ベンゾジアゼピンまたは抗けいれん薬などのマウスウォッシュおよび治療薬を推奨する場合があります。治療は、その人の身体検査、分析、および病歴によって異なります。
いつ医者に行くか
通常、舌の灼熱感は短時間で消え、適切な口腔衛生を維持し、1日あたり少なくとも2リットルの水を飲みます。ただし、次の場合は医師の診察を受けることをお勧めします。
- 灼熱感は1週間以上続きます。
- 食べるのが難しいです。
- 舌の白いプラーク、出血、激しい悪臭など、他の兆候が現れます。
このような場合、正しい原因を特定し、最も適切な治療を開始するために、歯科医または一般開業医に相談する必要があります。
また、舌の痛みを引き起こす可能性のあるものと何をすべきかを確認してください。