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CentellaasiaticaまたはGotuKolaとも呼ばれるCentellaasiaticaは、次の健康上の利点をもたらすインドの薬用植物です。
- 抗炎症作用があり、コラーゲンの産生を増加させるため、傷や火傷の治癒を促進します。
- 静脈を強化し、循環を改善することにより、静脈瘤および痔核を予防します。
- 抗炎症作用と抗酸化作用があるため、皮膚の炎症を軽減します。
- コラーゲン産生を増加させることにより、しわや発現線を滑らかにします。
- 腫れを避け、脚の循環を改善します。
- 不安を軽減します。
- 睡眠を改善し、不眠症と戦う。
- 筋肉や腱の緊張の場合に回復を加速します。
アジアのセンテラは、お茶、チンクチャー、またはカプセルの形で消費でき、薬局や天然物店で見つけることができ、価格は15〜60レアスの間で変動します。循環不良と戦うために何をすべきかを学びましょう。
推奨数量
その効果を得るには、20〜60mgのcentellaasiaticaを1日3回、約4週間摂取する必要があります。これらの量を取得するには、次の形式でこのプラントを使用する必要があります。
- お茶:1日2〜3杯のお茶。
- 着色:50滴、1日3回;
- カプセル:2カプセル、1日2〜3回。
- セルライト、しわ、乾癬用のクリーム:皮膚科医のアドバイスによる。
さらに、この植物は、局所的な脂肪を減らすためにクリームやゲルの形で見つけることもできます。この植物の使用方法の詳細については、Centellaasiaticaの服用方法をご覧ください。
副作用と禁忌
Centella asiaticaの副作用は、主に軟膏やジェルの使用が原因で発生し、皮膚の発赤、かゆみ、日光への過敏症を引き起こす可能性があります。非常に高用量で摂取すると、肝臓や神経系の問題、不妊症を引き起こす可能性があります。
さらに、この植物は、妊娠中または授乳中の女性、および潰瘍、胃炎、腎臓および肝臓の問題、およびアルコール飲料の消費の場合には禁じられています。また、手術の2週間前と2週間後には避ける必要があります。
アジアのセンテラティーの作り方
センテラティーは、500mlの水ごとに1杯のハーブの割合で調製する必要があります。植物を沸騰したお湯に加え、2分間放置して火を止めます。次に、鍋に蓋をして、混合物を10分間休ませてから飲みます。
アジアのセンテラを使用して体重を減らす方法も参照してください。