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シナモンティーが月経を刺激することができることは広く知られていますが、特に遅いときは、これが真実であるという具体的な科学的証拠はまだありません。
これまでに実施された研究では、この種で調製されたシナモンティーのみが示されていますCinnamomum zeylanicum、 世界で最も消費されている種であり、月経のけいれんを和らげ、月経の流れを減らすために効率的に使用することができます。そのため、これまで、子宮内で機能して収縮を引き起こし、月経を促進するという証拠はありませんでした。
望ましくない影響については、このタイプのシナモンの過剰摂取は、特にエッセンシャルオイルの形で消費された場合、それに加えて他の種類のシナモンがその形で使用された場合、肝臓に有害である可能性があることが知られていますエッセンシャルオイルは、例えば、子宮の変化を引き起こし、流産を引き起こす可能性がありますが、この効果はエッセンシャルオイルでのみ発生し、動物でのみ見られます。
シナモンが月経周期にどのように影響するか
シナモンティーは、定期的に摂取すると月経遅延を正常化するのに役立つことが広く知られていますが、月経周期の機能に対するシナモンの実際の影響を示す科学的証拠はありません。
いくつかの研究によると、シナモンと月経周期の間に存在すると思われる唯一の関係は、シナモンティーはプロスタグランジンレベルを低下させ、エンドルフィンレベルを上昇させることができるため、月経によって引き起こされる不快感を軽減するのに役立つようです血液循環を改善するため、PMSの症状、特に月経のけいれんを緩和するのに効果的です。
さらに、シナモンティーを理想的な量で摂取し、薬草師または自然療法医が推奨することで、血流を減らすことができることに加えて、リラックス効果があり、月経困難症の子宮収縮を減らし、妊娠中の収縮を防ぐことがわかった。非常に豊富な流れを持っている女性の月経。
妊娠中にシナモンティーを飲んでもいいですか?
これまでのところ、妊婦がで作られたシナモンティーを消費するための禁忌はありませんでしたCinnamomum zeylanicum、 ただし、Cinnamomum camphora 出血や子宮の変化があるかもしれません。さらに、ラットを用いて実施された研究では、シナモンエッセンシャルオイルが中絶効果を持っていることがわかりました。しかし、ラットでの効果は必ずしも人での効果と同じではないかもしれないので、シナモンエッセンシャルオイルの流産の可能性を証明するためにさらなる研究が必要です。
妊娠中にシナモンティーを摂取することの関係と起こりうる結果を示す科学的研究がないという事実のために、合併症を避けるために妊婦はシナモンティーを摂取すべきではないことが推奨されます。妊婦が飲んではいけない他のお茶を知っています。
シナモンティーの作り方
シナモンティーの調製は簡単かつ迅速であり、その特性により気分を改善し、疲労を軽減することができるため、消化と幸福感を改善するための優れたオプションです。シナモンティーを準備するには、次のものが必要です。
材料
準備モード
シナモンスティックを鍋に入れ、約5分間沸騰させます。次に、温め、シナモンを取り除き、飲んでください。人が望むなら、彼は味わうために甘くすることができます。
シナモンが月経を下げるのに役立つという科学的証拠はありませんが、この目的でのシナモンの使用は依然として非常に人気があります。ただし、月経を促進するために、子宮の変化を促進することが証明され、月経を加速することができる他のお茶、たとえば生姜茶を利用することができます。遅い月経を遅らせるのを助けることができる他のお茶について調べてください。
シナモンとその利点の詳細については、次のビデオをご覧ください。