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セントラムは、ビタミンやミネラルの不足を予防または治療するために広く使用されているビタミンサプリメントのブランドであり、免疫システムを強化し、体がより多くのエネルギーを生成するのを助けるためにも使用できます。
これらのサプリメントはさまざまなタイプで入手可能で、人生のさまざまな段階に適応しており、薬局ではCentrum Vitagomas、Centrum、Centrum Select、Centrum Men and Select men、Centrum Women and Select women、CentrumOmega3のバージョンで見つけることができます。
サプリメントの種類とメリット
一般的に、セントラムは体内のビタミンやミネラルを回復することが示されています。ただし、各フォーミュラには特定の利点があります。その構成により、医療専門家と一緒に、最も適切なものを選択することが重要です。
タイプ | それはなんのためですか | 誰のためですか |
セントラムビタゴマ | -エネルギー生産を刺激します。 -体の適切な機能と成長を促進します。 -免疫システムを強化します。 | 大人と10歳以上の子供 |
セントラムセレクト | -エネルギー生産を刺激します。 -免疫システムを強化し、刺激します。 -健康的なビジョンに貢献します。 -骨の健康を改善し、正常なカルシウムレベルの維持に貢献します。 | 50歳以上の大人 |
セントラムメン | -エネルギー生産を増加させます。 -心臓の適切な機能に貢献します。 -免疫システムを強化します。 -筋肉の健康に貢献します。 | 成人男性 |
セントラムセレクトメン | -エネルギー生産を支持します。 -免疫システムを強化します。 -健康的な視力と脳を確保します。 | 50歳以上の男性 |
セントラム女性 | -疲労と疲労を軽減します。
-免疫システムを強化します。 -皮膚、髪、爪の健康を確保します。 -良好な骨構造と健康に貢献します。 | 大人の女性 |
セントラムセレクトウィメン | -エネルギー生産を刺激します。 -優れた免疫システムに貢献します。 -閉経後の期間に備えて体を準備します。 -骨の健康に貢献します。 | 50歳以上の女性 |
セントラムオメガ3 | -心臓、脳、視覚の健康に貢献します。 | 大人と12歳以上の子供 |
それは何のために、そしてそれを取る方法
1.セントラムビタゴマ
特に大人と10歳からの子供に適しています。体の適切な機能と成長に必要なビタミンとミネラルを提供することに加えて、それは水を必要としないので、一日中いつでも摂取することが実用的です。
服用方法:チュアブル錠を1日1錠服用することをお勧めします。
2.セントラム
大人にもおすすめで、12歳からのお子様でもお召し上がりいただけます。ビタミンB2、B12、B6、ナイアシン、ビオチン、パントテン酸、鉄が含まれているため、体がエネルギーを生成するのに役立ちます。さらに、免疫システムを強化するビタミンC、セレン、亜鉛、皮膚の健康に寄与するビタミンAが含まれています。
服用方法:1日1錠を服用することをお勧めします。
3.セントラムセレクト
このフォーミュラは、年齢とともに生じるニーズに適応するため、50歳以上の成人に特に適しています。エネルギーの生成を刺激するビタミンB2、B6、B12、ナイアシン、ビオチン、パントテン酸、免疫系を刺激するビタミンC、セレン、亜鉛、健康な視力を維持するのに役立つビタミンAが含まれています。さらに、それは骨の健康と正常な血中カルシウムレベルに寄与するビタミンDとKが豊富です。
服用方法:1日1錠をお勧めします。
4.セントラムマン
このサプリメントは、エネルギー生産を促進し、心臓の適切な機能に寄与するB1、B2、B6、B12などのBビタミンが豊富で、男性の栄養ニーズを満たすことが特に示されています。さらに、ビタミンC、銅、セレン、亜鉛が豊富であるため、筋肉の健康に寄与するマグネシウム、カルシウム、ビタミンDを含むだけでなく、免疫システムを強化します。
服用方法:1日1錠を服用することをお勧めします。
5.セントラムセレクトマン
特に50歳以上の男性に適応され、エネルギーの生成に有利なチアミン、リボフラビン、ビタミンB6、B12、ナイアシン、ビオチン、パントテン酸、およびビタミンC、セレン、亜鉛が豊富で、免疫システム。さらに、視力の健康に寄与するビタミンA、リボフラビン、亜鉛と、脳の健康に寄与するパントテン酸、亜鉛、鉄が含まれています。
服用方法:1日1錠の服用をお勧めします。
6.セントラムの女性
このフォーミュラは、葉酸とB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸などのBビタミンが豊富で、エネルギー生産を促進し、疲労を軽減するため、女性の栄養ニーズを満たすのに特に適しています。倦怠感。さらに、免疫システムを強化し、髪、皮膚、爪の健康に寄与する銅、セレン、亜鉛、ビオチン、ビタミンCが含まれています。また、骨の構造と健康に寄与するビタミンDとカルシウムも含まれています。
服用方法:1日1錠をお勧めします。
7.セントラムセレクトウィメン
このサプリメントは、エネルギー生産を刺激するチアミン、リボフラビン、ビタミンB6およびB12、ナイアシン、ビオチン、パントテン酸、およびビタミンCを含んでいるため、50歳以上の女性の栄養ニーズを満たすことが特に示されています。良好な免疫システムに寄与するセレンと亜鉛。さらに、カルシウムとビタミンDの含有量が高く、閉経後に生じる栄養ニーズを満たすのに最適で、骨の健康に寄与するカルシウムとビタミンDが豊富です。
服用方法:1日1錠を服用することをお勧めします。
8セントラムオメガ3
このサプリメントは、オメガ3脂肪酸、EPA、DHAが豊富で、心臓、脳、視力の健康を管理することが特に示されています。
服用方法:1日2カプセルを服用することをお勧めします。
考えられる副作用
セントラムは一般的に忍容性が高く、副作用はありません。ただし、過剰摂取の場合、吐き気、嘔吐、下痢、悪意が生じる可能性があります。このため、また将来の問題を回避するために、Centrumは医師または栄養士の推奨の下でのみ服用することが重要です。
誰が使うべきではないか
セントラムは、処方のいずれかの成分にアレルギーのある患者には禁忌です。さらに、Centrum Vitagomasのみが10歳からの子供に適応され、残りの処方は成人または12歳以上の子供にのみ推奨されます。
作成者:TuaSaúde編集チーム