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オレンジは免疫システムを強化し、すべての病気から体をより保護するので、インフルエンザや寒さに対する素晴らしい味方です。咳や喉の炎症とより迅速かつ効果的に戦うための3つのおいしいレシピを準備する方法をチェックしてください。
寒さはより単純な状況であり、上気道のみが関与し、咳、鼻水、くしゃみがありますが、インフルエンザでは症状がより激しくなり、発熱する可能性があります。いずれにせよ、これらのお茶はより早い回復に役立ちますが、熱が続く場合は、医者に行く必要があります。
1.蜂蜜入りオレンジティー
オレンジティーは、非常においしいだけでなく、ビタミンCが豊富であるため、インフルエンザの優れた家庭薬です。
材料
準備モード
レモンとオレンジの皮をむき、皮を約15分間沸騰させます。ジューサーの助けを借りて果物からすべてのジュースを取り除き、皮から生じたお茶が入っている容器にそれを追加します。
混合物は約10分間沸騰させる必要があります。濾した後、蜂蜜を加えると、オレンジティーを飲む準備が整います。インフルエンザの人はこのお茶を一日に数回飲むべきです。
2.生姜入りオレンジリーフティー
材料
準備モード
鍋に材料を入れ、数分間沸騰させます。ふたをして冷やしながら放置し、蜂蜜で濾して甘くして味わう。
3.焦げた砂糖入りオレンジティー
材料
- ジュース用オレンジ7個
- 15クローブ
- 1.5リットルの水
- 砂糖大さじ3
準備モード
水、クローブ、砂糖を入れて10分ほど沸騰させてから火を消します。オレンジのジュースを加えて温めます。
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作成者:TuaSaúde編集チーム