コンテンツ
この食品はカリウムの濃度が高いため、低血圧の優れた家庭薬はトマトと一緒にオレンジジュースを飲むことです。ただし、生姜と緑茶を添えたパイナップルジュースも良い選択肢です。
一般的に、低血圧は深刻な健康への影響はありませんが、失神を引き起こす可能性があるため、転倒すると骨が折れたり、頭を打ったりする可能性があり、深刻な問題になる可能性があります。何が低血圧を引き起こす可能性があるかをご覧ください。
そのため、圧力低下を頻繁に経験したり、心臓の鼓動を感じたりする場合は、心臓専門医に相談することをお勧めします。
1.オレンジ入りトマトジュース
トマトとオレンジは、特に体内のカリウムの不足によって引き起こされる場合に、低血圧と戦うのに役立つミネラルが豊富です。このジュースは、妊娠中の女性にも禁忌なしで、妊娠中でも使用できます。
材料
準備モード
オレンジからジュースを取り除き、トマトとブレンダーで叩きます。味が強すぎる場合は、少量の水を加えることができます。結果を評価するために、このジュース250 mlを1日2回、少なくとも5日間飲むことをお勧めします。
2.パイナップルジュースと生姜と緑茶
このジュースは水とミネラルが非常に豊富で、血液量を増やし、血圧を上げるのに役立ちます。さらに、生姜は適応性のある根であり、高低を問わず、血圧を最適なレベルに調節するのに役立ちます。
このジュースは妊娠を害する物質を含まないため、妊娠中に摂取することもできます。
材料
- パイナップル1スライス;
- 一握りのミント;
- 生姜1個;
- 緑茶1杯;
準備モード
すべての成分をブレンダーに入れ、均一な混合物が形成されるまで叩いてから飲みます。
3.レモン入りジンセンティー
生姜のように、ジンセンは優れた適応原であり、血圧が低いときに血圧を調節することができます。一方、レモンは体にエネルギーを与え、血圧を含むすべての機能を改善するのに役立ちます。
材料
準備モード
ジンセンと水を鍋に入れて10〜15分間沸騰させます。それからそれを冷まし、混合物を濾し、レモン汁を加え、そしてそれを飲む。このお茶は日中に数回飲むことができます。
作成者:TuaSaúde編集チーム