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パッションフルーツジュースは、神経系に直接作用してリラックスするのに役立つ鎮静作用のあるパッションフラワーと呼ばれる物質を含んでいるため、落ち着くのに最適な家庭薬です。
それらはストレス、不安、緊張に苦しむ人々にとって優れた選択肢であり、落ち着くのを助けることに加えて、パッションフルーツはビタミンA、C、B複合体が豊富なフルーツでもあり、抗酸化作用を与え、適切な機能に貢献します生物の。パッションフルーツのすべての健康上の利点を発見してください。
1.ナチュラルパッションフルーツジュース
材料
- 2つの大きな情熱の果実。
- 1リットルの水;
- ハニーまたはアガベシロップ。
準備モード
スプーンで果物の果肉を取り除き、それをブレンダーに入れて、「パルス」する時間を打ちます。次に、ふるいでパルプを濾し、ブレンダーで再度追加し、たとえば蜂蜜やアガベシロップで甘くしてよく叩きます。ジュースを出す準備ができており、1日2杯飲むことができます。
体重を減らしたい場合は、繊維を使ったパッションフルーツジュースの作り方を学びましょう。
2.パッションフルーツスチャ
これは、たとえば朝食や軽食に持っていくおいしいレシピです。
材料
- グレープジュース200ml;
- アップルジュース200ml;
- パッションフルーツジュース200ml;
- パッションフルーツの葉3枚。
- カモミール5g;
- レモンの葉2枚;
- お茶用の水180ml。
準備モード
水、カモミール、パッションフルーツ、レモンの葉でお茶を準備します。これを行うには、単に沸騰したお湯をハーブに注ぎ、約10分間浸します。
次に、お茶が冷めたら、他のレディジュースを加えてよく混ぜます。冷蔵庫に入れて、1日数回新鮮に飲むことができます。よく眠れるように他のお茶を準備する方法をご覧ください。