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脚の腫れは通常、体液の蓄積によって引き起こされます。体液の蓄積は、循環不良のために、通常、一日の終わりや年齢とともに悪化します。
しかし、足の腫れは打撃や病気による炎症からも生じる可能性がありますが、通常、これらの場合、腫れはひどい痛みや足の動きの困難などを伴います。
したがって、脚の腫れが一晩で改善しない場合や重度の痛みを引き起こす場合は、適切に治療する必要がある健康上の問題の兆候である可能性があるため、一般開業医に相談することが重要です。
液体の蓄積による足の腫れ
脚の腫れの最も一般的なタイプは、液体の蓄積に起因します。これは、次の原因で発生する可能性があります。
1.長時間立ったり座ったりする
日中長時間立ったり、特に足を組んで数時間座ったりすると、脚の静脈が血液を心臓に戻す働きが難しくなり、血液が脚に蓄積して増加します。一日中腫れます。
何をすべきか:立ったり座ったりして2時間以上立ったり、足を伸ばしたり動かしたりするために短い休憩を取ることは避けてください。さらに、一日の終わりに、足をマッサージしたり、心臓の高さより上に上げて循環を促進することもできます。
2.妊娠
妊娠は、20歳から40歳までの女性の脚の腫れの主な原因の1つです。これは、女性の人生のこの段階で、体内の血液量が増加するためです。さらに、子宮の成長はまた、脚の血液の循環を妨げ、特に妊娠5ヶ月後の血液の蓄積を促進します。
何をすべきか:血液循環を促進するために、日中は靴下を着用し、軽い散歩をすることをお勧めします。さらに、女性が座ったり横になったりするときはいつでも、たとえば枕やベンチを使って足を上げる必要があります。妊娠中の足の腫れを和らげるための他のヒントを参照してください。
3.老化
高齢者では、加齢とともに血液の循環を助ける脚静脈の弁が弱くなり、血液が心臓に戻りにくくなり、脚の腫れが起こりやすくなります。足の蓄積。
何をすべきか:あなたの足を上げるために日中に短い休憩を取って、あまりにも長く座ったり立ったりしないでください。また、腫れが非常に大きい場合は、一般開業医に相談し、高血圧などの足の腫れの原因を調べて、フロセミドなどの余分な水分を取り除くのに役立つ薬を服用する必要があるかもしれません。例えば。
4.薬の使用
出生管理薬、糖尿病の治療に使用される薬、高血圧の薬、痛みを和らげる薬、ホルモン補充療法に使用される薬などのいくつかの薬は、例えば、体液貯留を引き起こし、その結果、脚に液体がたまり、腫れが増します。
何をすべきか:腫れが治療によって引き起こされているかどうかを理解し、薬の種類を変更するために薬を処方した医師に相談する必要があります、正当な理由がある場合、そして利益が薬の変更を上回るかどうか。腫れが残っている場合は、もう一度医師の診察を受けてください。
5.病気
まれですが、病気によっては足に体液がたまることがあります。いくつかの例は、心不全、腎臓の問題または肝疾患です。
対処法:過度の疲労、圧力の変化、尿の変化、腹痛など、他の症状が現れた場合は、診断を下して適切な治療を開始するために、一般開業医に相談する必要があります。
次のビデオでは、腫れた足を自然に治療するのに役立ついくつかの戦略があります。各テクニックを正しく行うために必要な手順を参照してください。
炎症による足の腫れ
炎症は脚の腫れの2番目の主な原因ですが、これらの場合、脚の腫れは非常に激しい痛みと患部の手足の動きの困難を伴います。炎症の主な原因は次のとおりです。
1.ストローク
たとえば、フットボールの試合中に転倒したり蹴られたりするなど、脚を強く叩くと、小さな血管が破裂したり、脚が炎症を起こしたりする可能性があります。これらの場合、腫れは、例えば、その領域の激しい痛み、黒い斑点、赤みおよび熱を伴う。
対処法:傷ついた部分に冷湿布を適用して腫れを軽減し、痛みを和らげます。1週間経っても痛みが改善または消失しない場合は、整形外科医に相談してください。
2.関節炎
関節炎は、高齢者に最もよく見られる関節の炎症であり、特に膝、足首、腰などの関節のある場所で脚の腫れを引き起こす可能性があり、通常、痛み、変形、動きの困難などの症状を伴います。関節炎のより多くの症状を参照してください。
何をすべきか:抗炎症軟膏は腫れや痛みを和らげるために適用できますが、理想はリウマチ専門医に相談して問題を診断し、適切な治療を開始することです。これは薬物療法、理学療法、そして場合によっては行うことができますより深刻な場合は、手術に頼る必要があるかもしれません。
3.骨折
脚の炎症のもう1つの一般的な原因は、この領域で、特に骨粗鬆症の患者や脚に重度の打撃を負った患者の骨に小さな骨折が見られることです。これらの小さな骨折は通常、通常の骨折のような重度の痛みを引き起こさず、肉眼で見ることもできません。
何をすべきか:あなたが非常に強い打撃を受けて腫れと激しい痛みがある場合、骨粗鬆症に苦しんでいる場合、軽い打撃の1週間後に腫れが改善しない場合、または痛みがある場合は整形外科医に相談する必要があります時間の経過とともに悪化します。
4.セルライト
セルライトは、皮膚のより深い層にある細胞の感染症であり、通常、感染した足に傷がある場合に発生します。腫れに加えて、最も一般的な症状には、激しい発赤、38ºCを超える熱、非常に激しい痛みなどがあります。感染性セルライトの原因と治療方法をご覧ください。
対処法:症状が24時間以上続く場合は、緊急治療室に行き、問題を診断して適切な治療を開始します。これは通常、抗生物質で行われます。
5.深部静脈血栓症(DVT)
下肢血栓症はどの年齢でも発生する可能性がありますが、高齢者や家族歴のある人によく見られ、凝固の問題、動かないメンバーとの多くの時間の過ごし方、タバコの使用などの他の要因によって引き起こされる可能性があります。特に凝固の問題を抱えている女性では、妊娠している、または避妊薬を使用している。
すぐに始まる脚の腫れに加えて、深部静脈血栓症はまた、激しい痛み、脚の動きの困難、および発赤を引き起こす可能性があります。深部静脈血栓症を特定する方法は次のとおりです。
対処法:血栓症の原因を突き止め、合併症を避けてできるだけ早く薬を服用するための検査が必要な場合は、評価のために緊急治療室を探すことをお勧めします。