コンテンツ
血液循環の優れた家庭薬は、グレープフルーツと一緒にオレンジジュースを飲むことです。これは、特に心臓病の家族歴のある人が摂取する必要があります。このジュースに含まれるビタミンCは、理想的な量で摂取すると、血管のレベルで作用し、動脈の硬化を防ぐのにも役立ちます。
血液循環を改善することが示されているビタミンCが豊富な他の食品は、パイナップル、イチゴ、キウイ、セロリ、ビートの葉、パセリなどの野菜も収縮を助け、動脈を通る血流を改善するため、循環を改善するのに役立ちます。
1.パセリ入りオレンジジュース
材料
- オレンジ3個
- タンジェリン1個
- 殻付きキュウリ1個
- パセリ大さじ1
準備モード
ブレンダーですべてを打ち、次に負担をかけずにすべてを打ちます。理想は、このジュースを少なくとも週に3回飲むことです。そうすれば、望ましい保護効果が得られます。
2.セロリ入りニンジンジュース
材料
- にんじん3個
- コップ1杯の水
- 葉の有無にかかわらず1つのセロリの茎
準備モード
ブレンダーですべてを叩き、緊張させて甘くして味わう。朝食または午後半ばに毎日服用してください。
3.生姜入りパイナップルジュース
材料
準備モード
ブレンダーですべての成分を叩くか、可能であれば、パイナップルとジンジャーを遠心分離機に通して、水を加えることなく次にジュースを飲みます。夕食後にこのジュースを飲んでください。
4.レモン入りスイカジュース
材料
準備モード
スイカの上部に穴を開けてミキサーを内側に合わせ、それを使用してパルプ全体を粉砕します。この純粋なジュースを濾してからレモンジュースを加えてよくかき混ぜます。このジュースを一日中飲んでください。
5.キャベツ入りパッションフルーツ
材料
- 5パッションフルーツ
- 1ケールの葉
- グラス2杯の水
- 味わう砂糖
準備モード
ブレンダーですべてを叩き、1日3〜4回緊張させて飲みます。
6.オレンジ入りビートジュース
循環を改善するための優れた家庭薬は、オレンジ色のビートジュースです。ビートには高品質の鉄が含まれており、これは赤血球の構築に不可欠であるため、循環を改善し、衰弱の症状を軽減し、貧血を予防します。その利点にもかかわらず、ビートジュースは適度に摂取する必要があります。30〜60mlのジュースで十分です。
材料
準備モード
生のビートをオレンジジュースと一緒にブレンダーに入れ、適度な速度で約1分間叩きます。この手順の後、ジュースを飲む準備が整います。