コンテンツ
子供の睡眠歩行は、子供が眠っているが、起きているように見える睡眠障害であり、たとえば、座ったり、話したり、家の中を歩き回ったりすることができます。スリープウォーキングは深い睡眠中に発生し、数秒から40分まで続くことがあります。
ほとんどの場合、スリープウォーキングは治癒可能であり、思春期に一人で消えますが、一部の人々では、成人になるまで続けることができます。具体的な原因はまだわかっていませんが、通常、子供が眠ってから2時間後に始まる睡眠歩行のエピソードは、脳の未熟さに関係していると考えられています。
主な兆候と症状
スリープウォーキングをしている子供の一般的な兆候は次のとおりです。
- 寝ている間はベッドに座ります。
- 不適切な場所でおしっこする;
- 寝ている間に起きて家の中を歩き回る。
- 紛らわしい、意味のない単語やフレーズを話したり、ささやいたりします。
- 睡眠中にしたことは何も覚えていません。
睡眠歩行のエピソードの間、子供は目を開けて目を固定し、起きているように見えるのが普通ですが、いくつかの命令に従うことができるにもかかわらず、彼は言われたことを聞いたり理解したりできないかもしれません。
彼が朝目覚めたとき、子供が夜中に何が起こったのかを覚えていることはめったにありません。
子供の睡眠歩行を引き起こす可能性のあるもの
子供の睡眠歩行の原因はまだ完全には理解されていませんが、中枢神経系の未熟さは、遺伝的要因、貧しい夜、ストレス、熱と同様に関連している可能性があります。
さらに、眠っている間におしっこをしたいという衝動があると、子供が目を覚まさずにおしっこに立ち上がって家の別の場所で排尿する可能性があるため、睡眠歩行エピソードの出現を増やす可能性があります。
神経系の未熟さが原因で発生する可能性がありますが、sleepwalkingは、子供が心理的または感情的な問題を抱えていることを示すものではありません。
治療の仕方
睡眠歩行のエピソードは一般的に軽度であり、思春期に消えるため、小児の睡眠歩行に対する特定の治療法はありません。ただし、睡眠歩行が非常に頻繁で持続する場合は、子供を小児科医または睡眠障害を専門とする医師に連れて行く必要があります。
ただし、親は、次のような特定の対策を講じて、睡眠歩行のエピソードを減らしたり、子供が怪我をしないようにすることができます。
- 睡眠ルーチンを作成し、子供を眠らせ、同時に目覚めさせます。
- 子供の睡眠時間を調整し、十分な時間を確保します。
- 子供を目覚めさせないように、子供に薬を与えたり、飲み物を刺激したりしないでください。
- 寝る前に非常に興奮したゲームを避けてください。
- 子供が怖がったりストレスを感じたりしないように、睡眠歩行のエピソードの途中で子供を振ったり、起こそうとしたりしないでください。
- 子供と落ち着いて話し、注意深く部屋に連れて行き、睡眠が正常に戻ることを期待します。
- 子供がつまずいたり怪我をしたりする可能性のある鋭利なもの、家具、おもちゃがないように子供部屋を保管してください。
- ナイフやはさみ、クリーニング製品などの鋭利なものは子供の手の届かないところに置いてください。
- 子供が二段ベッドの上で寝るのを防ぎます。
- 家のドアをロックし、鍵を取り外します。
- 階段へのアクセスをブロックし、窓に保護スクリーンを置きます。
ストレスは睡眠歩行のエピソードが発生する頻度を高める可能性があるため、親が落ち着いて子供に安全を伝えることも非常に重要です。
スリープウォーキングと戦い、子供を守るための他の実用的なヒントをチェックしてください。