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CentellaまたはCentellaasiaticaは、お茶、粉末、着色料、またはカプセルの形で摂取でき、摂取方法と必要性に応じて、1日1〜3回摂取できます。さらに、この薬用植物はゲルやクリームにも含まれており、局所的に塗布する必要があり、セルライトや局所的な脂肪と戦うのに役立ちます。
Asian Centellaは、Asian spark、Centela、Gotu kolaとも呼ばれる薬用植物で、セルライト、循環不良、皮膚の傷、リウマチなどのさまざまな問題の治療に使用されます。
それはなんのためですか
アジアの火花は、限局性セルライト、静脈循環の問題、皮膚の傷、火傷、脚の静脈瘤、リウマチ、打撲傷、肥満、腎臓の問題、うずきと脚のけいれん、うつ病、疲労感、記憶力の欠如の治療に役立ちます。アルツハイマー病の治療にも役立ちます。
プロパティ
Asian Centellaには、血管を拡張し、血液循環を改善する、強壮、抗炎症、鎮静、利尿、刺激、血管拡張作用があります。
使い方
この薬用植物は、お茶、チンクチャー、カプセルの形で使用することができ、局所的に塗布するために軟膏の形で使用することができます。
セルライト用アジアンセンテラティー
Centella asiaticaティーは、血液循環を改善する特性を持っているため、体重を減らし、局所的なセルライトと戦うのに役立ちます。
材料:
- 乾燥したCentellaasiaticaの葉と花のティースプーン1杯。
- 0.5リットルの沸騰したお湯。
準備モード:
- 鍋で、アジアンセンテラを沸騰したお湯に加え、2〜5分間沸騰させます。その後、火を止めて蓋をし、10分間放置します。
このお茶は1日2〜3回飲む必要があり、お茶の効果を高めるために、局所的な体重トレーニングなどの嫌気性運動を行うことをお勧めします。
集中力と疲れのためのアジアのセンテラティンクチャー
材料:
- 乾燥したCentellaasiatica 200g;
- 37.5%のアルコールを含む1リットルのウォッカ。
- 1つの暗いガラス容器。
準備モード:
- Asian Centellaとvodkaを暗いガラスの容器に入れ、容器をしっかりと閉じて、太陽から保護された涼しく風通しの良い場所に2週間置きます。その後、内容物全体を紙フィルターで濾してろ過し、新しい暗いガラス容器またはスポイトディスペンサーに再保管します。着色は6ヶ月間有効です。
疲れ、うつ病、記憶障害を治療するために、この色合いを1日3回50滴飲むことをお勧めします。
循環を改善するためのアジアのCentellaカプセル
Centella asiaticaカプセルは、調合薬局、健康食品店、ドラッグストア、またはオンラインストアで購入できます。セルライトと戦い、循環を改善して足を軽くするために服用する必要があります。
通常、Centella asiaticaを2カプセル、1日2〜3回服用することをお勧めしますが、服用する量については、必ず補足リーフレットを参照してください。
局所脂肪を減らすためのアジアンセンテラクリームとジェル
Centella asiaticaを使用したクリームとジェルは、脂肪とセルライトの蓄積が多い体の一部の領域をマッサージするために使用できます。これらは、この脂肪を排除し、血液循環を高め、セルライトを排除するのに役立ちます。
そのためには、最も問題のある領域を1日2回、できれば朝と夜に寝る前に、円形の動きでマッサージするだけで済みます。
さらに、これらのクリームとゲルは、皮膚でのコラーゲンの生成を増加させ、それをより堅くし、その弾力性を高めるのにも役立ちます。
副作用
Centella asiaticaの副作用には、皮膚の発赤、かゆみ、腫れ、日光への過敏症などの皮膚アレルギー反応が含まれる場合があります。
禁忌
Centella asiaticaは、妊婦、授乳中の女性、胃潰瘍、胃炎、または肝臓や腎臓の機能に問題がある患者には禁忌です。
Centellaasiaticaのすべての健康上の利点をご覧ください。
作成者:TuaSaúde編集チーム