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ブラジル小児科学会は、母乳だけを与える赤ちゃんと乳児用処方を使用する赤ちゃんの両方が、生後6か月から新しい食品を食事に取り入れ始めることを推奨しています。
ただし、4ヶ月目から小児科医から食品の紹介を勧められる特殊なケースがあります。理想は、いつ給餌を開始する必要があるかを知るために、常に小児科医と話すことです。
最初は、リンゴ、ナシ、パパイヤなど、消化しやすく殻から取り出されやすい果物から作られた、いわゆる甘いベビーフードのみを与える必要があります。次に、野菜で作られ、肉、魚、鶏肉で強化された、おいしいベビーフードの段階が始まります。赤ちゃんの生活の各段階での摂食のあり方をご覧ください。
1.甘いリンゴまたは梨のベビーフード
よく洗われて新鮮である限り、赤または緑のリンゴ、および梨を使用できます。赤ちゃんに与えるには、果物を半分または4つの部分に分け、種子と中央の茎を取り除き、小さなスプーンで果物の果肉をこすり取るだけです。
スプーンや皮膚に大きな果物を残さないように注意しながら、皮膚に近づくまでこすります。
2.甘いバナナのベビーフード
このベビーフードの場合、あなたがする必要があるのは、それが非常にクリーミーで塊がなくなるまで、フォークで小さなバナナをよくこねることです。
緑のバナナは腸をトラップしますが、熟すと通常の便が形成されます。さらに、アップルバナナは便秘を引き起こす傾向があり、下痢の場合に使用できますが、ドワーフバナナは腸の通過を加速します。
3.塩漬けポテトとズッキーニのお粥
豆やエンドウ豆などの肉や穀物を追加せずに、1つまたは2つの野菜だけでおいしいお粥を始める必要があります。ズッキーニは水分を多く含み、消化しやすいので素晴らしい野菜です。ズッキーニの3つの信じられないほどの利点でそのすべての利点を知っています。
材料:
準備モード:
ジャガイモとズッキーニをよく洗い、皮をむいて立方体に切り、ろ過した水で中火で調理します。フォークで野菜が調理されていることを確認し、火から下ろしてプレートに置き、フォークでよくこねてピューレにしてから赤ちゃんに渡します。
初めての塩辛い食事の場合は、調理した食材を赤ちゃん用のふるいに通して、窒息の原因となる食べ物の塊がないことを確認することもできます。
4.スイートポテト塩漬けベビーフード
補完的な給餌の2週目に、赤ちゃんのベビーフードに天然の肉汁を追加し始めることができます。
材料:
- 小さなサツマイモ1個
- ½ビート
- 調理されたビーフブロス
準備モード:
筋肉やリンプなどの赤身の肉約100gを、ニンニク、タマネギ、緑の香りなどの新鮮なハーブで味付けし、塩を加えずに調理します。スイートポテトとビートを洗って皮をむき、立方体に切り、非常に柔らかくなるまで調理します。
野菜をフォークでこねるか、混ぜずにブレンダーを通過させて、皿の上で野菜を分離し、子供がさまざまな味を識別することを学びます。プレートにビーフブロスの小さなひしゃくを追加します。
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