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月経前症候群であるPMSを治療するために、フルオキセチンやセルトラリンなどの刺激性と悲しみの症状、およびイブプロフェンやメフェナミン酸などの痛みと病気の症状の両方を緩和するのに役立つ薬があります。たとえば、ポンスタンとしてよく知られています。
薬物療法に加えて症状の永続的な緩和を求める女性は、身体活動に加えて、食事を改善し、腫れや刺激性を悪化させる食品を避け、塩分や揚げ物が多すぎることによって、健康的な習慣を身につける必要があります。
お茶や鍼治療の使用など、この症候群の症状と戦うための自然な代替手段もあります。これは、薬物による治療を助け、この期間の不快感を防ぐための優れた方法です。
薬による治療
PMSの治療に使用される薬は、主な症状である刺激性、悲しみ、体の腫れ、頭痛を和らげることを目的としており、月経の5〜10日前に現れます。それらは一般開業医または婦人科医によって処方されなければならず、次のようなさまざまなタイプがあります。
- 経口避妊薬などのホルモン剤は、月経周期の排卵とホルモンの変化を抑制し、その結果、この期間の症状を緩和します。
- イブプロフェンやポンスタンなどの抗炎症薬は、月経周期のこの段階で非常に一般的な、腹の頭痛や大腸炎、胸や脚の痛みを和らげる働きをします。
- DimenhydrinateやBromoprideなどの鎮吐剤は、多くの女性がこの段階で経験する可能性のある悪心を制御するのに役立ちます。
- SertralineやFluoxetineなどの抗うつ薬は、PMSの感情的な症状を治療します。これらの症状は、主に悲しみ、刺激性、不眠症、不安です。それらは継続的に、または月経前の12〜14日間使用できます。
- アルプラゾラム、ロラゼパムなどの不安緩解薬には鎮静作用があり、緊張、不安、刺激性の症状を和らげます。それらは抗うつ薬で改善されていない場合に使用されるべきであり、中毒を引き起こさないので毎日使用されるべきではありません。
非常に激しい症状を示し、月経前異形成障害であるより重症のPMSを患っている女性がいます。これらの場合、治療は同じ方法で行われますが、より高用量の投薬と精神科医によるフォローアップが必要になる場合があります。誰が薬を調整し、症状を制御するために治療を行います。
自然な治療
PMSの自然療法または在宅療法は、軽度の症状を緩和するのに十分な場合がありますが、より重度の症状のある女性のための薬による治療を補完するものとしても優れています。いくつかの例は次のとおりです。
- ウォーキングやサイクリングなどの身体運動は、セロトニンとエンドルフィンの放出による緊張と不安の症状を軽減し、循環を改善し、この期間の腫れに対抗します。
- 薬局で購入または加工されたマルチビタミン、または野菜、乾燥果実、全粒粉などの食品を介したカルシウム、マグネシウム、ビタミンB6のビタミン補給。これは、この期間に低かったビタミンとミネラルのレベルを回復するのに役立ちます。
- イブニングプリムローズオイル、ドンクアイ、カバカバ、ギンゴビロバ、アグノカスト抽出物などの薬用植物は、刺激性や乳房の痛みなどの多くのPMS症状を緩和するために使用されます。
- 魚、全粒粉、果物、野菜、緑が豊富な食品は、体内のビタミンとミネラルのレベルのバランスを取り、水分の保持を減らし、腫れや病気と戦うのに役立ちます。缶詰、ソーセージ、塩分が豊富など、症状を悪化させるので避けるべき食品もあります。 PMSの優れた家庭薬である食品について学びます。
- 鍼治療は、体の活力のバランスをとることにより、ホルモンの変動や不安を軽減するのに役立つため、使用できます。
- マッサージ、反射学、漢方薬は緊張と不安を和らげる効果的なリラクゼーションテクニックです。
- ホメオパシー療法を使用して行われるホメオパシーは、循環と肝臓の機能のバランスをとり、腫れや緊張の出現を防ぐのに役立ちます。
PMSの主な症状と戦う方法に関するその他のヒントを参照してください。