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目が赤く燃えているドライアイと戦うために、保湿アイドロップまたは人工涙を1日3〜4回使用して、目を湿らせて症状を軽減することをお勧めします。
さらに、眼科医に相談してドライアイの原因を特定し、必要に応じて適切な治療を開始することが重要です。
ドライアイを避ける方法
医師の予約を待っている間、乾いた目と戦ういくつかの方法は次のとおりです。
- 日中または覚えているときはいつでも、より頻繁に目を点滅させます。
- 可能な限り、風、エアコン、ファンにさらされないようにしてください。
- 太陽の光から目を保護するために、太陽の下でサングラスを着用してください。
- サーモン、マグロ、イワシなど、オメガ3が豊富な食品を食べる。
- 水分補給を維持するために、1日2リットルの水またはお茶を飲みます。
- コンピューターを使用したりテレビを見たりするときは、40分ごとに休憩してください。
- 閉じた目の上に温水の湿布を置きます。
- 特に冬には、室内で加湿器を使用してください。
コンピュータユーザー症候群は、赤、腫れ、灼熱感、不快な目などの症状を引き起こすため、ドライアイ症候群としても知られています。ドライアイ症候群の詳細をご覧ください。
これらの予防措置は、眼鏡やコンタクトレンズを着用している人でも行うことができ、乾いた目を防ぎ、体の脱水を防ぎ、乾いた目のリスクを軽減します。
いつ医者に行くか
症状が消えるまでに24時間以上かかる場合、見えにくい、目の痛みや腫れがある場合は、すぐに眼科医または緊急治療室に行くことが重要です。
ドライアイ症候群は、コルチコステロイド点眼薬と手術を使用することで治癒できます。特に、症状がコンピューターの使用によってのみ発生する最も軽度の場合に顕著です。
したがって、場合によっては、眼科医は、デキサメタゾンなどのコルチコステロイド抗炎症性点眼薬の使用を1日3〜4回推奨することから始めるのが一般的であり、症状が治まらない場合は、手術にアドバイスして、自然の水分補給を改善することができます。眼。