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脚や足のチクチクする感覚は、体の位置が悪いために発生する場合もあれば、椎間板ヘルニア、糖尿病、多発性硬化症などの病気の兆候である場合もあれば、手足の骨折や動物の咬傷が原因である場合もあります。 。
この症状は単独で現れることもあれば、他の症状を伴うこともあり、この病気に対する特定の治療が必要になる場合があります。
1.体の位置が悪い
脚と足のうずきを引き起こす最も一般的な原因の1つは、片方の脚の上に座って、その部位の循環不良と神経圧迫を引き起こすなど、長時間同じ位置に座ったり、横になったり、立ったりすることです。
何をすべきか:理想は、日中の循環を刺激するために、頻繁に位置を変え、少なくとも1日に1回ストレッチを行うことです。また、長旅の場合は行かなくてはならず、一日中座って仕事をしている人は少し休憩して少し歩く必要があります。
次のビデオを見て、足や足がチクチクするのを防ぐために何をすべきかを見てください。
2.ヘルニアディスク
ヘルニア椎間板は椎間板の突起であり、背痛や脊椎のしびれなどの症状を引き起こし、脚やつま先に放射状に広がり、うずきを引き起こす可能性があります。
何をすべきか:治療は、痛みや炎症を和らげるための鎮痛剤、筋肉弛緩剤または抗炎症薬の投与、理学療法で構成され、より重症の場合、手術に頼らなければならない場合があります。治療についてもっと見る。
3.末梢性多発神経障害
末梢性多発神経障害は、体の神経の変化を特徴とし、体の特定の領域で多くの痛み、うずき、体力の欠如、または感受性の欠如を感じさせます。
何をすべきか:治療は、一人一人のニーズと神経障害を引き起こす病気に応じて行われ、麻酔と理学療法による痛みの緩和で構成され、患部をリハビリするための素晴らしいオプションです。
4.パニック攻撃、不安、ストレス
極端なストレスや不安の状況は、手、腕、舌、脚のうずきなどの症状を引き起こす可能性があり、冷たい汗、心臓の鼓動、胸や腹の痛みなどの他の症状を伴う場合があります。
何をすべきか:これらの場合、血液循環を改善するために、落ち着いて呼吸を調整するように努めるべきです。これが不可能な場合は、治療が必要になる可能性があるため、医師に相談する必要があります。心を落ち着かせる他の方法を参照してください。
5.多発性硬化症
多発性硬化症は、炎症を特徴とする慢性疾患であり、覆い、隔離するミエリンの層やニューロンが破壊され、話す、歩くなどの体の動きを制御するメッセージの伝達が損なわれ、障害につながります。この病気は、手足にチクチクする感覚を引き起こすだけでなく、筋肉の不随意運動や歩行困難を示すこともあります。
何をすべきか:多発性硬化症は治療法がなく、治療は生涯にわたって行われなければなりません。これは、インターフェロン、フィンゴリモド、ナタリズマブ、酢酸グラチラマーなどの病気の進行を遅らせるための薬を服用することから成ります。危機の強度と期間、および鎮痛剤、筋弛緩剤、抗うつ剤などの症状を制御するための投薬。多発性硬化症の治療の詳細をご覧ください。
6.ベリベリ
ベリベリは、ビタミンB1の欠乏によって引き起こされる病気で、筋肉のけいれん、二重視力、精神的な混乱、手足のうずきなどの症状を引き起こす可能性があります。この病気の詳細をご覧ください。
何をすべきか:この病気の治療は、ビタミンB1を含むサプリメントを服用することで構成され、アルコールの消費をなくし、オート麦フレーク、ヒマワリの種、米など、このビタミンが豊富な食品の消費を増やします。
7.骨折
骨折の治療中、手足は長時間動かなくなり、氷の配置によりわずかに圧迫されるため、その場所でチクチクする感じがします。股関節に骨折が発生すると、脚のうずきがより頻繁に起こります。
何をすべきか:チクチクする感覚を減らすのを助けることができる1つのことは、可能な限り手足を体に対してわずかに高く保つことです、しかし、あなたが多くの不快感を感じるならば、あなたは医者に行くべきです。
高架で休む
8.糖尿病
糖尿病は、特に手や足などの体の四肢で循環不良を引き起こす可能性があり、うずきは、足や手に傷や潰瘍が発生し始めたことを示している可能性があります。
何をすべきか:これらの場合、血液循環を改善するために、頻繁に血中グルコースレベルを制御し、食物に注意し、少なくとも1日30分の散歩をすることが非常に重要です。
9.ギラン–バレ症候群
ギラン–バレ症候群は、神経の炎症と筋肉の衰弱を特徴とする深刻な神経疾患であり、死に至る可能性があります。ほとんどの場合、たとえば、デングやジカなどのウイルスによって引き起こされた感染後に診断されます。最も一般的な症状の1つは、脚と腕のうずきと感覚の喪失です。この病気の詳細をご覧ください。
何をすべきか:通常、治療は病院で行われ、神経系を攻撃している抗体を除去するために血液をろ過するか、神経を攻撃している抗体に対して作用する抗体を注入することからなる方法で行われます、あなたの炎症を軽減します。治療についてもっと見る。
10.動物の咬傷
蜂、ヘビ、クモなどの一部の動物の咬傷は、その場所でうずきを引き起こす可能性があり、たとえば、腫れ、発熱、灼熱感などの他の症状を伴う場合があります。
何をすべきか:最初にすべきことは、怪我の原因となった動物を特定し、その領域をよく洗い、できるだけ早く緊急治療室に行くことです。
11.アテローム性動脈硬化症
アテローム性動脈硬化症は、動脈内に脂肪性プラークが蓄積することを特徴とします。これは時間の経過とともに発生し、血流を遮断して心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。ほとんどの症状は、血管が詰まっているときにのみ現れ、胸の痛み、呼吸困難、脚の痛み、疲労とうずき、循環の悪い場所での筋肉の衰弱などがあります。アテローム性動脈硬化症の詳細をご覧ください。
対処法:アテローム性動脈硬化症のプラークは、高コレステロール、加齢、肥満によって形成されるため、食事を改善し、飽和脂肪と糖分を減らし、定期的に運動することで、プラークの形成を防ぐことができます。また、最初の症状が現れたらすぐに医者に行くことも非常に重要です。