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グルテンフリーのパンのこのレシピは簡単に作ることができ、パンは小麦のパンのようには見えませんが、セリアック病に苦しんでいる人や単に排除したい人の場合のように、グルテンを食べることができない人にとって優れた代替品です食品中のグルテン。
グルテンは多くの日常の食品に含まれていますが、ほとんどすべてのレシピから取り除くことができます。だから、おいしいグルテンフリーのケーキを作るためのレシピを参照してください。
材料
- アーモンド粉1カップ;
- ヒマワリの種1カップ;
- 蜂蜜大さじ1;
- レモン汁大さじ1;
- 小さじ半分の塩;
- 味わうためにバジルを乾かします。
- 大さじ2杯の水。
準備モード
アーモンド粉、バジル、塩を入れたボウルとヒマワリの種。次に、蜂蜜とレモンジュースを混ぜ、他の成分とブレンダーを加え、必要に応じて水を加えます。必要に応じて、手やテーブルにくっつかないように少量のアーモンド粉を使用して、手でパンをこねることを選択できます。
生地が均質でふわふわになったら、68℃のオーブンに1時間入れます。オーブンから取り出し、スライスして、40ºCのオーブンにさらに1時間戻します。
このビデオを見て、グルテンフリーの食事でどんな食べ物を食べることができるかを見てください: