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ブリーチをなくすために、放射線療法、リポキャビテーションなどの美的治療を行うことができ、場合によっては、リポサクションが最も効果的な解決策になることがあります。さらに、太ももに特定の運動をし、健康的でバランスの取れた食事をとることは、局所的な脂肪を減らし、たるみやセルライトと戦うのに役立ちます。
原因は、股関節側の脂肪の蓄積であり、女性でより頻繁に観察されます。これは、遺伝的、ホルモン的要因、ストレス、代謝および血管新生の低下が原因で発生するか、炭水化物と脂肪が豊富な食事の結果である可能性があります。
そよ風をなくすために、人は審美的な手順や健康的な食事に関連する運動などの自然な形に頼ることができます。したがって、ブリーチを排除するためのいくつかのオプションは次のとおりです。
1.無線周波数
高周波は、局所的な脂肪とセルライトを除去するために使用される審美的な治療法であるため、そよ風と腹を除去するための良いオプションになる可能性があります。この手順では、血流を刺激することに加えて、皮膚と筋肉の温度を上げ、脂肪細胞の分解を促進する装置が使用されます。
ブリーチをなくすには、7〜10回のセッションが必要になる場合があり、セッション全体で結果を確認できます。無線周波数がどのように作られるかを理解します。
2.リポキャビテーション
リポキャビテーションは、超音波を介して作用するデバイスを使用したマッサージによって脂肪を助け、除去し、脂肪細胞に損傷を与え、その後除去される美的手順です。
一般的に、この治療法は大腿部の体積を最大1 cm減少させ、通常、治療が効果を発揮するまでに最大10回のセッションを要し、リンパドレナージを行います。リポキャビテーションは非常に効果的な美的処置ですが、その結果が長続きするためには、バランスの取れた食事をとり、身体活動を練習して、脂肪の蓄積を再び防ぐことができるようにする必要があります。リポキャビテーションがどのように機能するかをご覧ください。
3.リポサクション
Liposuctionは、局所的な脂肪を除去するために示される塑性手術であり、ブリーチを除去するための優れたオプションですが、侵襲的な治療であるため、最後のオプションである必要があります。したがって、脂肪吸引は、食事、身体運動、または侵襲性の低い美的治療によって局所的な脂肪を除去できない場合にのみ検討する必要があります。
この手法では、ブリーチの脂肪をカニューレで吸引し、カニューレを皮下に挿入します。約1か月後に最終結果を確認できます。脂肪吸引がどのように行われるか、そしてその結果についてもっと学びましょう。
4.身体活動
ブリーチにある脂肪を取り除くことができる運動はありませんが、一般的に体の量を減らすのに役立ついくつかの運動を練習することは可能です。したがって、脚の内側と外側の部分を動かすエクササイズに加えて、太もも、後ろ足、お尻など、すべての下の筋肉を動かすエクササイズを行うことをお勧めします。
ブリーチを失うために行うことができるいくつかのエクササイズは、例えば、ランニング、スクワット、アブダクターチェア、およびエレベーション付きの4つのサポートです。あなたのブリーチを失うためにもっと多くのエクササイズをチェックしてください。
5.適切な食べ物
ブリーチを終わらせるには、脂肪の蓄積の主な原因である砂糖や揚げ物を避けて、食べ物に注意を払うことが重要です。したがって、定期的な身体活動に加えて、果物、野菜、水が豊富な適切な食事をとることをお勧めします。
次のビデオを見て、局所的な脂肪を取り除くために何を食べるべきかを見つけてください。