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がん治療中は、口渇、嘔吐、下痢、脱毛などの不快感が生じることがありますが、食事を通じてこれらの不快感を和らげるための戦略がいくつかあります。
これらの患者の食事には、果物、野菜、肉、魚、卵、種子、全粒粉などの栄養価の高い食品を含め、有機食品を優先する必要があります。ただし、場合によっては、患者が必要なすべての栄養素を確実に摂取できるように補充する必要があり、栄養士または医師のアドバイスとフォローアップが重要です。
食品は、化学療法の副作用を軽減するのに役立ち、その人が経験する各副作用について具体的な推奨事項があります。
1.口が乾く
化学療法セッションによる口の乾燥を避けるために、1日に数回少量の水を飲み、たとえばソフトドリンクなどの甘い飲み物の消費を避けることをお勧めします。
水や天然のフルーツジュースで作った小さなアイスキューブを口に入れる、ゼラチンのように口の中で溶ける、スイカ、オレンジ、野菜のように水が豊富な食べ物を食べるなどの戦略を使用することもできます、 例えば。水が豊富な食品のリストをチェックしてください。
2.嘔吐
嘔吐を避けるために、非常に熱い食べ物を避けることに加えて、それらが嘔吐反射を刺激するので、あなたは少量を食べたり飲んだりするべきです。理想は、化学療法の前に食べるか、少なくとも1時間待つことです。食べ物と一緒に液体を飲んだり、食事の直後に横になったりしないでください。
また、コショウ、揚げ物、赤身など、臭いが非常に強い食品や、辛くて消化しにくい食品は、吐き気を催したり、嘔吐を引き起こしたりしないように避けてください。
3.下痢
下痢を抑えるために、患者は消化しやすく、繊維の少ない食品を食べる必要があります。たとえば、調理済みの米とパスタ、野菜のピューレ、ゆでたまたはローストした果物、フルーツコンポート、米またはトウモロコシのお粥、白パン、プレーンクラッカーなどです。赤身の肉や揚げ物、生の野菜や自然食品などの脂肪の多い食品は、これらの食品の繊維が腸の通過を促進し、下痢を助長するため、避ける必要があります。
4.便秘
下痢とは異なり、便秘を治療するには、繊維と、亜麻仁、オート麦、チア、全粒粉、パン、米、全パスタ、果物と野菜、特に生のサラダなどの全食品の消費量を増やす必要があります。
腸の通過をスピードアップするのに役立つのは繊維と水の組み合わせであるため、繊維の摂取に加えて、たくさんの水を飲むことが非常に重要です。食べ物に加えて、体を動かす練習は、たとえそれがストレッチや軽い散歩だけであっても、便秘を制御するのに役立ちます。
5.貧血
貧血を治療するには、肉、肝臓、豆、濃い緑色の野菜など、鉄分と葉酸が豊富な食品を食べる必要があります。これらの食品を摂取するときは、腸での鉄の吸収を促進するため、オレンジやパイナップルなどの柑橘系の果物も食べる必要があります。貧血のために何を食べるべきかを知っています。
6.脱毛
脱毛は化学療法の最も頻繁な副作用の1つであり、女性と男性の自尊心に直接影響を与える可能性があります。しかし、米、豆、レンズ豆、大豆、アップルサイダービネガー、ローズマリー、シーフード、牛乳、乳製品を食べることで、脱毛を抑えることができます。これらの食品は、髪を強化するのに役立つだけでなく、頭皮の血液循環を増加させるのに役立つタンパク質とミネラルが豊富で、髪に栄養を与え、脱毛を防ぐのに役立ちます。脱毛を防ぐためにいくつかのレシピをチェックしてください。
また、次のビデオを見て、化学療法の症状を緩和する方法に関するこれらのヒントやその他のヒントを確認してください。